Ako konzumácia kávy je neustále na vzostupe v Spojených štátoch, sú otázky, ktoré sa pýtal na význam kávy má, pokiaľ ide o naše zdravie. Ako popularita kávy stúpla tak má výskum o výhodách tohto produktu, pokiaľ ide o účinky, ktoré môže mať v mnohých aspektoch to nás drží healthy.We všetci poznáme a počuli silu antioxidantov. Taníny a antioxidanty sa prirodzene vyskytuje v káve, a tie sú dobre známe v boji proti voľným radikálom a ďalších útokov na tele. S tieto vlastnosti, môže káva znížiť riziko astmy attacks.Antioxidants sú chemické zlúčeniny, ktoré chránia telo s bunky pred škodlivými účinkami oxidácie. Pomáhajú podpore imunitného systému, a v dôsledku toho môže znížiť riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb. Kofeín v káve pomáha k zlepšeniu krvného obehu v srdci a arteries.In nedávnej štúdie bolo tiež dokázané, že káva môže znížiť riziko vzniku žlčových kameňov o 45 a cirhóza pečene o 80. Aj keď štúdie preukázali existenciu vzťahu s konzumáciou kávy a cirhóza pečene, že nebolo preukázané, alebo sa môže určiť zložka v káve, ktorá je zodpovedná za prípravu tohto effect.Another výhodu kávy je 25 zníženie vzniku astmatických záchvatov u mnoho astmu trpí. Astma je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje dýchacie cesty uzavrieť v dôsledku zápalu, čo vedie ku kašľu, sipot, dýchavičnosť a tesnosti v hrudníku. Teofylín je súčiastka, ktorá sa nachádza v káve, ktorá sa chová ako bronchodilatačný, ktorý zmierňuje práca symptoms.Have ste niekedy mal jeden z tých stresových bolestí hlavy, ktoré môže trvať celý deň? Mohlo by to byť spôsobené stresom v práci, alebo jednoducho nie je dostatok spánku. Tak to teraz bolo preukázané, že káva môže hrať veľkú úlohu, ako sa zbaviť bolesti hlavy téz. Už teraz si môžete zájsť do akejkoľvek drogérie a ísť do uličky proti bolesti a našiel mnoho mimoburzovom lieky proti bolesti obsahujú kofeín práve pre tento účel. Takže sa, že šálka kávy a relax.One z najnovších štúdií kávy je, že ukazuje vzťah kávy a cukrovky. To je štúdia radi mnoho z nás, ktoré sú diabetici a milovníkov kávy. K dispozícii je stále viac dôkazov, že vášeň pre kávu pomáha znižovať riziko vzniku cukrovky. V novo publikovanej štúdii bolo pitie kávy kofeínu zistené, že znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu, rovnako ako 60 rokov. Fínska štúdia v roku 2004, navrhol 30 zníženie rizika diabetu 2. typu u ľudí, ktorí pijú tri až štyri šálky kávy day.Women v štúdiu, ktorý vypil 10 a viac šálok denne vykázali 79 zníženie risk.So čo je množstvo kávy by sme mali vypiť za deň. No pre mnohých z nás, ktorí majú radi kávu je tu len viem, ako zistiť, kedy prestať. Ale mnohí lekári naznačujú, že tri až štyri šálky denne sa považuje za primerané a priemerné množstvo. Len majte na pamäti, že 8 oz šálka kávy obsahuje približne 75 mg kofeínu, a to zvyčajne odporúča neprekročiť 300 mg denne.