Všetky zdravie vedomej ľudí milujú jesť šalát a ak ste jedným z tých ľudí, asi viete, aké nákladné dobre vykonanej šaláty môže byť. Všetko, šalát preliaty dresingom svoje obľúbené posypané ďalších polevy stačí, aby sa vaše ústa vodou. Avšak, nie všetky šaláty sú naozaj zdravé, ako by ste si mohli myslieť, a diskutovať tu sú faktory, ktoré musíte zvážiť, ak máte maximálnu zdravie na mysli, keď jej salads.Most zo zeleninových šalátov, ktoré poznáme dnes tvoria hlavnú zložku s názvom šalát. Teraz, dont dostať ma zle, šalát je veľmi zdravá vec k jedlu, ale jeho nevýhodou je, že to naozaj nemá moc veľký vplyv, pokiaľ ide o chuť. To je dôvod, prečo sme sa zahŕňajú všetky tie bonusy v našich šalátov zvýšenie jeho chuť. Ovocie možno ľahko dosiahnuť, ale väčšinu času, pridáme trochou hriechu na meal.These sú ingrediencie, ktoré robia šalát nie je tak zdravé, a ak budete mať záujem o skutočný príklad, potom sa pozrieť na niektorý miestnej šalátový bar. Ak sa bližšie pozrieť, veľa položiek v šalátového baru, nie sú pre ľudí zdravie vedomej, ale všetky patróny šalátový bar radi zahrnúť ich do mixu. Takže vám stačí sa bližšie pozrieť na tieto zložky a poskytujú určitý návod k zmenšeniu ich consumption.Obviously, ovocie a zelenina sú zdravé časť šalátu tak dobre, stačí sa pozrieť na ďalší zásobník zložiek. Tu vidíme, kúsky slaniny a krutónmi, ktoré sú oba pridanie k pádu šalátu. Kúsky slaniny a všetko ostatné mäso pridať tuk do vášho tela. Ale Im nehovorím, že sa im vyhnúť úplne, a len mierny ďalšie mäso vy ste dokonale fine.Another časť šalátu nemôžeme urobiť bez toho, aby sa obväzy. Všeobecne platí, že obväzy sú nezdravé, takže najlepší spôsob, okolo použitie obväzov je merať len dosť z nich, ako začnete jesť šalát. V priemere bude dve lyžice obliekanie hromadia jedenásť gramov tuku vo vašom tele. Nie tak celkom veľa, ale to môže určite vybudovať nadčas, ak budete konzumovať more.Unfortunately, šalát nie je šťastný šalát, pokiaľ má obväz na vrchole a pridať im chuť každé sústo. To je dôvod, prečo, aby pre vás znížiť späť na kalórie, tu je šikovný malý tip, môžete realizovať. Skúste použiť bez tuku alebo nízkokalorické obväz dodať chuť do šalátov. V súčasnej dobe je to už veľmi slávny možnosť vidieť na potraviny, s väčšinou z našich obľúbených príchutiach už má svoje nízkotučné counterpart.The Nevýhodou je, že všetky tieto nízkotučné dresingy nie je naozaj chutia rovnako ako ich pôvodná náprotivky. To bude pravdepodobne vás využiť viac z nich, čo je nevýhoda pre úspory nákladov. Pre riešenie tohto problému, tu je možné riešenie. Namiesto toho, aby šíreniu obväz rovnomerne šalátu pred jete, pokúste sa ju v malom šálke. Použite obväz ako dip k šalátu, pričom iba v niekoľkých porciách len pridať chuť zeleniny. Týmto spôsobom môžete sledovať aj príjem kalórií a vidieť väčší pokrok vo vašom zdraví efforts.To to zhrnul, aby na šalát, aby sa stal naozaj zdravé, treba si dávať pozor na zložky, ktoré sú zaradené v ňom. Viem, že to trvá trochu sebaovládania, ale dúfajme, že sa tieto malé tipy, stále sa môžete tešiť jesť svoje obľúbené šaláty bez väčších mýta na jeho chuť.