Ak plánujete ponuku dať dohromady, párty alebo len blížiace sa rodinné stolovanie, ste tvárou v tvár s množstvom možností pre to, čo slúži. Ak ste ako väčšina ľudí, čas na prípravu, výživa, rozpočet a chuť sú všetko faktory, ktoré je potrebné pri rozhodovaní o tom, čo sa pripraviť. A môže výber správneho dezert ešte väčšou výzvou, pretože by ste chceli nájsť správnu rovnováhu medzi kalórií a taste.By zvolí superfood založené dezerty, nemusíte obetovať chuť na zdravie. Termín superfoods zahŕňa ľubovoľný počet super-potravín bohatých na živiny, ktoré liečia bunky vášho tela a zároveň ide ľahko na váš tráviaci systém a zároveň posilniť váš imunitný systém. Trieda potravín známych ako superfoods patria niektoré druhy zelených (napr. spirulina, riasy, Chlorella a), antioxidanty, morská zelenina, probiotiká, esenciálne mastné kyseliny, enzýmy a bylín. Všetky z nich sú výborným zdrojom energie, zdravého, že vaše telo túži. Jesť superfoods pravidelne vás zdravšie prispieva k vytváraniu robustných telesných tkanív, lepšia odolnosť proti chorobám a lepšie mobilné regeneration.Of ihriská, aké sú vaše večeri si hostia budú hlavne záleží na tom, je, chuť jedla, ktoré slúžia. To je dôvod, prečo som vytvoril nasledujúce dva superfood založené dezerty pre vás vyskúšať. Prvým z nich je surový čokoládový puding sa s avokádom (don t klopať, že kým som sa snažil to!), Ktorý je veľmi jednoduché a je skutočný dav, Pleaser. Druhým je krémová banán mäta chvenie, ktoré opustí každý pocit sviežej a napätím. Tu je, ako pridať niektoré z týchto pochúťok do superfood ponuky: Recept # 1: Raw Čokoláda PuddingIngredients: Čerstvé thajskej kokos, avokádo, kakaový prášok, kokosový olej, spirulina báze superfood prášok, agáve nektár. Potrebné vybavenie: Vita prep (alebo ekvivalent) blender.Blend: 2 polievkové lyžice agáve 1,5 šálky vody kokosového Thai (alebo náhradné vyčistenú vodou a pridať nejaké extra agáve) 1 avokádo (uistite sa, že je plne zrelé) 2 lyžice kakaový prášok 1 lyžica za studena lisovaný kokosový olej 1 lyžička spiruliny na základe superfood powderChill pred dezertom serving.This je skutočným zážitkom pre milovníkov puding alebo kohokoľvek, kto má rád čokoládu, ale tiež oceňuje ľahkú pochúťku, ktorá Nemá t Odvážte jeden dole po veľkom jedle. Vaši hostia ocenia skvelú chuť a môžete baviť odhaľovať im zdravé ingrediencie, ktoré používajú, aby sa tento prepychový puding. Totálne hladké, krémová, báječný recept # 2: Banana ParadiseIngredients Mint Shake: zrelý banán, čistá voda, Spirulina báze superfood prášok, semená konope, bylina mäta pieporná extrakt farm. Potrebné vybavenie: Blender.Blend: 1 zrelý banán a olúpané mrazené 1 šálku čistej vody 2 lyžice spiruliny na základe superfood prášok 2 lyžice semien konope, 10 kvapiek mäty bylina Pharm extractServes jeden, takže vynásobené každej uvedenej vyššie podľa počtu osôb vo vašej strane. To je celková telesná výživa občerstvenia! Výživa začína pri rodinnom stole pri hlavnom jedle. Či už ste vychovávať deti, žiť s inými významný, môžu hostia pobaviť, alebo varenie pre jedného, dnes budete mať viac možností, ako inokedy k dispozícii čo sa týka jedla vám slúžiť. Aj keď cena je vždy faktorom pre väčšinu ľudí pri rozhodovaní o tom, čo slúži, takže sú chuť a rýchlosť prípravy. Až sa nabudúce budete plánovať zdravé menu a hľadajú vynikajúci dezert výber, skúste jeden z týchto superfood založených dezert recepty na bicykli z chuť s príjemne sladkú chuť, výživné, že každý bude páčiť.