sa dostane do rúk chutných vegetariánskych kuchárskych predpisov môže byť niekedy problém. Takže mnoho ľudí má pocit, že vegetariánske varenie recepty sú bez chuti a bez chuti. Tu mám tri veľmi chutné recepty pre vás, že bude preukázaný opak. Musím sa priznať, že nemám strach o vajcia vo všetkých receptov. Najnovší výskum nepreukáže, že vajcia zvyšuje hladinu cholesterolu a je veľmi dobrým zdrojom bielkovín, najmä pre vegetariánov. (Pre ľudí s malým rozpočtom sa jedná o veľmi chutné, rovnako!) Prvý recept je chutný syr koláč. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že syr musí byť naozaj silný ochutené jeden alebo koláč bude veľmi nevýrazné. V Južnej Afrike budem používať vyzreté čedar, ale žiadne silné ochutené syry bude work.Cheese Tovarový kúpili zemiačiky, alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný zemiak chips.Put vrstvu v koláčový misky a proti sides.Make nasledujúce položky, a nalejte do koláč dish.Ingredients Na náplň: * 1 hrnček mlieka * lyžičky soli * 2 lyžičky masla * 1 lyžička strúhanej cibule * štipka korenie * 2 lyžičky múky * 2 vajcia, samostatne porazil * šálke silnej ochutené syry * 2 lyžičky jemne nasekanou petržlenovou vňaťou * kajenské korenie posypeme overMethod pre vyplňovanie: 1. Nastavte rúru na 375 stupňov Celzia na preheat2. Rozpustite maslo a pridajte flour.3. Pridať mlieko pomaly, za stáleho miešania a nechá sa variť (biela omáčka) 0,4. Odstrániť z kachlí a pridajte strúhaný syr, soľ, čierne korenie, strúhaný cibuľu a parsley.5. Zmiešajte zmes do rozšľahaným vajcom yolks.6. Rozkladacia strnulo bití vaječných bielkov do mixture.7. Nalejte do lemované koláč dish.8. Pečieme na 375 stupňov Celzia na 20 min do zlatista brown.9. Posypeme kajenské korenie pepper.I milujú ďalší recept, kukurica skutočne robí to sviežim a chutné! Je to ďalší príklad naozaj chutné vegetariánske varenie recept. Viem, že neskúsení kuchári môžu mať strach o tom, bielu omáčku (bchamel omáčka), ale jednoducho postupujte podľa pokynov a budete mať žiadne problémy. Je samozrejme možné použiť okamžite druhu, ale musíte mať na pamäti upraviť soľ. Nebudem odporučiť hoci. Skúste omáčku, je to ľahké a niekoľko hrudiek nebude naozaj si všimol v poslednom product.Sweet kukurica SoufflIngredients: * 2 šálky kukurice * 1 lyžička soli * 2 lyžičky múky * 2 vajcia, samostatne porazil * 1 lyžička masla * štipka čierneho korenia * 1 šálka milkMethod: 1. Nastavte rúru na 350 stupňov Celzia na preheat2. Melt maslo, pridáme múku a za stáleho miešania well.3. Pridať mlieko pomaly, za stáleho miešania constantly.4. Priveďte do varu a pridajte sladkú kukuricu, bití žĺtky a ďalšie ingredients.5. Preložte vo strnulo rozšľahaným vajcom whites.6. Nalejte do vymastenej maslom misky a pečte 30 minút pri teplote 350 stupňov Fahrenheit.The ďalšie vegetariánske varenie recept je určený pre milovníkov špargle. Je to naozaj chutné a milujem ju. Väčšina ľudí bude hovoriť Quiche týchto dňoch, ale pretože sa jedná o veľmi staré, dobre miloval, recept som držať meno Špargľa Špargľa DishIngredients Dish: * 1 šálky strúhaný syr čedar * 4 natvrdo uvarené vajcia * šálka masla * cup cup múka * kukuričné vločky * lyžičky soli, 2 šálky * mlieko * 1 pd. Konzervované špargľa špargľa kusov * šálku vody * štipka kajenského korenia a pepperMethod: 1. Urobte si bielu omáčku z masla, múky, mlieka a špargľou vody. (Pozri metódy v recepte Syrový koláč, pre neskúsených kuchárov) 2. Usporiada kúsky špargle, syry a vajcia vo vrstvách do vymastenej misy a zalejeme bielym omáčky over.3. Top s corn flakes (jemne obrátil a zmiešané s maslom) a pečieme 30 minút pri 350 FI, že tieto tri recepty Dobrým príkladom je veľmi chutné a ľahké vegetariánskych kuchárskych predpisov.