Výživové doplnky sú lepšie, pretože sa odvrátil od nás obdržia všetky nutričné nedostatky. Zväčšeného nepokoje úrovne od programu románu cvičenie bude stavať vaše telo zahŕňa špičkové nároky na vitamíny a minerálne látky, ktoré rozširujú pravdepodobnosť Trpíte deficit bez ošetrenia. Aj malý nedostatok živín môže narušiť svalový rast. Nemôžeme získať všetky živiny, ktoré vyžadujeme od potravín len? Nemôžeme spoliehať len na jedlo v súčasnej dobe ponúknuť nám všetky vitamíny a minerály, ktoré naše telo potrebuje z dôvodu, že pri spracovaní potravín, než sa získajú do supermarketu, varenie, vzduch a dokonca aj svetlo sa teraz olúpil vaše potraviny väčšina vitamínov, ktoré majú na priradí. Ste-li chcieť v jednej alebo viacerých živín vaše ostatky nemusí byť schopný budovať svalovú hmotu a spaľovať tuk správne. Nie všetky doplnky sú staromódny ekvivalentné hoci. Niektoré vaše telo na celý život vyžaduje, iní sú viac závislé na tom, čo sú vaše ciele a aké sú vaše finančné plán vyzerá. Nižšie budete študovať, čo jednotlivé kategórie doplnkov sú aj tie, ktoré vyžadujú použitie za všetkých okolností: Základné doplnky: Jedná sa o doplnky, ktoré vám navždy vyžadujú, po celý rok za účelom zvýšenia svalovej hmoty. Ak zahŕňať neadekvátne rozpočet, to sú tie osamelé, ktoré je potrebné znepokojovať sa s Viac vitamínov a minerálov vzorec: Základné uistiť, že vaše telo bude fungovať s maximálnou účinnosťou. Prečo? Pretože na veľmi základnej úrovni bez vitamínov a minerálnych látok, je neuskutočniteľné tajomstvo potravín, ktoré jeme do tkanív, hormónov a vitalitu. Vitamíny: Vitamíny sú organické zlúčeniny (tvaroval zvierat i zeleniny), ktorých cieľom je rozšíriť činnosť proteínov, ktoré reakcie základ chemickej, ako je budovanie svalov, spaľovanie tukov a energie zhotovenie. K dispozícii sú 2 typy vitamínov: vitamíny rozpustné v tukoch - oni sa ukladajú v tuku, a preto ak sa berie vo neprimerané sumy bude dopadať byť jedovatý, ako A, D, E a K. vitamínov rozpustných vo vode - nie sú obnovená v roku Telo ako B-komplex a vitamín C. Minerály: Minerály sú anorganické zlúčeniny (nie je vyrábaný oboma zvieratami alebo zeleniny). Ich hlavným cieľom je zabezpečiť, aby váš mozog dostane presné signály z tela, rovnováha tekutín, svalnatý sťahy a produkciu sily, rovnako ako pre výstavbu svalov a kostí.