Depresia je porucha, ktorá sa nedostane takmer dostatok pozornosti. Depresívne ľudia sú často povedal, aby "Hlavu hore" alebo "Pozrite sa na to z lepšej stránky" vecí, a môže špirála ešte hlbšie, keď nie sú schopní jednoducho dostať sa z nálady, ktorá má takú kontrolu nad nimi. Kým depresia môže často viesť k únave a skľúčenosti, má blízky bratranec menom úzkosti. Úzkosť vyvoláva opačný účinok, čím naše telá do "bojuj alebo uteč" režimu, ktorý nás chráni vo voľnej prírode. Záchvaty úzkosti môže cítiť ako srdcový infarkt, a dokonca aj na viacerých mierne, môže úzkosť mať nebezpečnú a veľmi negatívny vplyv na naše životy a kvalitu nášho života. Úzkosť môže tiež viesť do depresie, keď pocit obáv a strachu o budúcnosť vedie do pocitu bezmocnosti a beznádeje. To je klasický príznak depresie. Depresia a úzkosť sú často vidieť spolu, a niekedy môže viesť do seba. Úzkosť je spôsob, ako popisovať určitý spôsob cítenia. To môže predstavovať pocit strachu, hrôzy, alebo pocit, že ste v bezprostrednom ohrození, dokonca aj keď ste v bezpečí a nemajú žiadny dôvod cítiť sa takto. Existuje niekoľko rôznych druhov úzkostných porúch vrátane fóbiou alebo iracionálne strachy, situačný úzkosť, panické poruchy, generalizovanej úzkostnej poruchy, obsedantne kompulzívnej poruchy a posttraumatickej stresovej poruchy medzi ostatnými. Tieto poruchy môžu viesť k stavu takmer konštantný vysokou záťažou a môžu mať vplyv na váš každodenný život veľa horšie. Môžete byť schopní fungovať v určitých situáciách, alebo môžete prísť báť opustiť svoj vlastný domov, a ak sa nelieči, môžu príznaky úzkostné poruchy vedú k mnoho z rovnakých problémov, ako sú depresie, vrátane nespavosti alebo neochota alebo strach opustiť dom alebo byť okolo iných ľudí.
Príznaky úzkosti a depresie úzkosť
tiež pocit, že infarkty, s búšenie srdca, dýchavičnosť, bolesť na hrudi, a ďalšie. Môžete začať triasť a triasť, môže vaše vyschlo v ústach, a môžete sa závratné od stresu situácie. Telo sa stáva "přepjali" vašej reakcii na situáciu, a vaše zmysly ísť do akejsi overdrive, ktorý je na rozdiel od depresie systému, ktorý sa stane, keď trpíte klinickou depresiou. Depresia porucha v skutočnosti spomaľuje telo v niektorých ohľadoch, takže máte pocit, pomalý, skôr než pripravený na spustenie, alebo bojovať, a beznádejný skôr než aktívne panický strach alebo. Ak ste trpia pocitmi úzkosti, môžu samy o sebe viesť útoky do depresie, pretože beznádeje, ktorý cítite z rúk útokov, a preto z obáv, ktoré sú spojené s možno mať ďalší útok. Ak sa vaše príznaky úzkosti sa zmenili patrí apatia, nezáujem a vo veciach, ktoré používajú, aby sa zapojili vás, alebo pocity beznádeje a self-ošklivit, potom môže byť teraz trpia depresívne poruchy, a mal by byť preto na Vašom zdravotnom stave. Depresia nie je konštantný stav bytia, ani úzkosť. Môžete si myslieť, že preto, že máte dobrý počet "dobré dni", že vaše depresívne dni sú len zlé momenty, ktoré prejdú, ale depresia môže zhoršiť v priebehu času, ak nie je liečená postarané, a môže viesť až k samovražde, ak nelieči dosť dlho. Úzkosť a depresia Liečba
Úzkosť môže zhoršiť v priebehu času rovnako, ak nie je správne zaobchádza. Existujú spôsoby, ako pomôcť s úzkosťou i bez liekov. Terapia sa líši v závislosti od typu úzkosti, že sa vás to dotýka, a na úrovni úzkosti, ktoré trpia. Pre fóbie, môžete byť vystavení pri zvyšujúcich sa úrovniach vec, že ste sa bojí. Iné terapie môže vyžadovať hovorí vaše problémy von, a iní môžu len poskytovať techniky, ktoré vám pomôžu prečkať svoje záchvaty paniky a dostať sa na život, bez toho, aby nechali ovplyvniť viac, než je nutné. Depresia liečby sú tiež rôzne, väčšinou v závislosti na vašich osobných preferencií. Lieky vám môže poskytnúť efektívny spôsob nakladania s depresiou, ale liečba nie je pre každého. Ak nie ste záujem o lieky, potom by ste mali zvážiť aj iné druhy terapií s psychológom, ktorý má skúsenosti s prácou s depresiou. Depresia a úzkosť sú spojené poruchy, ktoré môžu mať obrovský vplyv na vaše celkové zdravie a kvalitu života, ak sa nelieči. Avšak, obaja sú zvládnuteľné podmienky, ktoré nemajú mať vplyv na váš každodenný život.