Infračervený Sauna Thermal systém umožňuje ľuďom na invalidnom vozíku, alebo tí, ktorí sú inak schopní vykonávať sami, alebo ktorí nebudú pokračovať na cvičenie a kondičný program, aby bolo dosiahnuté kardiovaskulárny tréning účinok . To tiež umožňuje väčšiu pestrosť v každom prebiehajúcom programe.
Vytvorte si vlastné saunou!
Štyri, červená cibuľa tepla z železiarstva sú namontované na kus 1/2 "preglejke, 40" vysoké a 15 "wide. jednotka je umiestnená v malej kúpeľni alebo skrine aspoň 4 'dlhý, 3" široké a 6' vysoké. Okrem dreva a žiarovky, budete potrebovať štyri vstavanú montáž žiarovky, žiarivky, pätnásť stôp ťažkých lampa kábel, stredne ťažká male zásuvka a 8 skrutky pre upevnenie zásuvky na preglejke. on-off spínač a teplomer sú nepovinné, ale odporúčané.
namontujte zásuvku na preglejky v tvar diamantu. Spodná zásuvka je v centre, 1 "z dolnej časti preglejky. Dve zásuvky sú 28" zo dna preglejky a 10 "od seba. horná zásuvka je zameraný na preglejky a 3" z dno. Toto by malo tvoriť úzky tvar diamantu.
veľké zásuvky predávané ako príslušenstvo môže byť zapojený zozadu. Vŕtanie otvorov bude viac práce. Môžete nájsť menšie vstavané zásuvky, ktoré môžu byť zapojené od predné. Wire sokety spolu paralelne, takže jeden zlý žiarovka nevypne prístroj.
Pri každom použití namiesto zapojením do siete, je jednoduchšie mať vypínač. Najlepšie je pravdepodobne múr prepínač, ktorý zvládne 1000w. To si vyžaduje výstup box priskrutkovať k preglejke. Majte spotené ruky preč prepínače pretože by mohlo dôjsť len kúsok.
Žiarovky musia byť červená typ, ze 250w každý. Do Nepoužívajte jasné tie ich spektrum nie je správne. nesmiete dotknúť žiarovky počas použitia, alebo nechať vodu alebo niečo dotknúť. Všímajte si všetkých upozornení ako u všetkých zariadení vystavených teplu a vlhku. Pokiaľ deti alebo osoby so zdravotným postihnutím bude používať jednotky, za ochrannou vrstvou. Ohnite kura alebo štukovou drôt okolo žiarovky a svoriek sa pri lese. Iný spôsob je výklenok žiarovky alebo ich vložiť do reflektorov. Ak vybudovanie uzavretého priestoru môžete umiestniť žiarovky za sebou.
Nakloňte prístroj pred kúpeľni alebo na stenu skrine. Zaistite ju, takže to nebude spadnúť. Uzavretý priestor musí byť dostatočne malý, držať teplo, a dostatočne veľký, aby sa mohlo otočiť. Druhou možnosťou je vybudovanie uzatvoreného priestoru z dreva, skla alebo lepenky. Zostaviť jednotku aspoň 4 "o 3" vysokú ". 6 Vlečka z céder alebo smrek je populárny voľbou. Vlečka zasuňte do rámu a bez nechtov sú potrebné. Steny môžu byť postavené ako moduly, potom zmontované. (pozri Sauna Detox)
preglejka bude tiež fungovať, pretože kryt zostáva relatívne chladné. Niektoré firmy používajú sauna sklo aspoň jednu stenu. Glass odráža vzdialenej infračervenej energie, ale nie je dobrý izolátor. Kartón je najlacnejší. pásky alebo zošiť dve chladničky krabice. Ventilačné sauna je to dobrý nápad. Aby plyny uniknúť, nechajte prasklinu okolo dverí alebo niekde inde vysoko.
Lekársky výskum potvrdí vstup do sauny poskytuje kardiovaskulárne ako funguje telo vychladnúť sám a zahŕňa podstatné zvýšenie srdcovej frekvencie, srdcového výdaja a rýchlosti metabolizmu. Ako potvrdenie platnosti tejto formy kardiovaskulárnej kondície, rozsiahly výskum NASA na začiatku 1980 viedol k záveru, že stimulácia infračerveným kardiovaskulárnych funkcií by bolo ideálny spôsob, ako udržať kardiovaskulárnej kondície v amerických astronautov počas dlhých vesmírnych letov. prietok krvi počas celého tela, podchladenie, je údajne zvýši z normálneho 5-7 pív za minútu až na ako 13 pív za minútu.
Žiadame vás, aby ste sa dozvedieť viac o výhodách Sauna Detoxikácia na http://www.saunadetox.info