Ako si vyrobiť Quaker ovsené vločky

Ovsené vločky sú zdravá voľba pre raňajky, pretože jeho vysokým obsahom vlákniny a nízkym glykemickým obsahu, ktorý podporuje dobré trávenie a pomáha vám cítiť plnšie dlhšie. Hoci jesť denne misku ovsenej kaše môže byť nudné a nechutné, môžu byť zmenené recept na pečenie ovsa alebo pridaním mlieka, sladidlo, ovocia a korenia. Pridať túto môj recept Box.
, čo budete potrebovať
kastróla
Quaker Oats staromódny
čerstvé alebo sušené ovocie
škorica alebo vanilkový extrakt
sladidlo
Salt
Voda alebo mlieko

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

sa zaleje šálkou vody alebo mlieka do stredne rendlíku kladený na vysokú teplotu, a priveďte do varu, osolíme podľa potreby. Miešajte v ovse a priviesť späť k varu.
2

Znížte teplotu na strednej a varte 5 minút, za občasného miešania. Pre smetanovějším možnosť znížiť tepelné do varu, prikryjeme pokrievkou a necháme 20 minút.
3

Odstrániť ovsené vločky z tepla a vmiešajte štipkou škorice alebo 1 /4 lyžičky vanilkového extraktu. Vmiešajte čerstvého ovocia alebo sušené ovocie, ako sú banány, čučoriedky, maliny, hrozienka, marhule alebo jablká. Ak chcete, pridajte sladidlo, ako je med, javorový sirup alebo hnedý cukor.
4

Odstrániť z hrnca a nalejte do misky.