ZDRAVIE
www.543628.com
Vytiahnite veko na mikrovlnnej rúry šálku .
2
Nádobku naplňte vodou na riadok označený na vnútornej strane šálky.
3
Miešajte vodu a ovsené vločky.
4
tepla ovsené vločky na vysokej, odhalil v mikrovlnnej rúre po dobu 1 minúty až 1 minútu a 15 sekúnd.
5
zamiešajte ovsené vločky znova, a nechal ju odpočívať zahustiť na 1 2 minúty, ak si to želajú.
varný Metóda
6
Prineste 3/4 šálky vody do varu v kanvici.
7 < p> Zložte veko z Ovsené Express pohára.
8
nalejte vriacu vodu cez kaša vyplniť šálka až po rysku na vnútornej strane.
9
Miešajte ovsené vločky a vodu. Jedzte ihneď alebo nechať sedieť ovsené vločky 1 až 2 minút na zahustenie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com