Ako Parné callaloo

callaloo je jamajský špenát-ako zelenina, ktorá má miernejší chuť ako špenát. Listy a stonka môže byť varené. V Karibiku, je rastlina používa v receptoch na raňajky, obed a večeru. Dusená callaloo je jednoduché a možno ich podávať ako prílohu k vyprážaným banány alebo takmer všetky prípravy bravčového mäsa. Pridať túto môj recept Box.
to, čo budete potrebovať
4 šálky pevne zabalené nasekanej callaloo
1 lyžica. olivový olej 1 lyžica
. maslo
3 strúčiky cesnaku rozdrvené
1 stredná cibuľa, nakrájané 1 stredná paradajka
, sekané
¼ lyžičky. sušeného tymianu ¼ lyžičky
. soľ
1 malý škótska kapoty korenie, jemne nakrájané (voliteľne), Veľkej panvy a veka, Veľké pot
Dymiace kôš alebo cedidlo
Show More Odoslať do telefónu Vám prináša Odoslať do telefónu Prosím zadajte svoj 10 miestne telefónne číslo len.
Poslať

odkaz na tento článok bola odoslaná na telefónne číslo uvedené.
Zavrieť Odpovedať HELP pomoc, STOP do konca. Správa a dáta v sadzby sa môžu vzťahovať. Pokyny
1

Wash callaloo listy v studenej vode, odstránenie starých listov a tvrdé stonky.
2 listy

Tear do bite-sized kúsky.

3

Pridať olivový olej, maslo, cesnak, cibuľa, paradajky, tymián, soľ a korenie na veľkej panvici a varíme päť až 10 minút, alebo kým cibuľa je transparentný. Zakryte a dajte bokom.
4

nalejte dostatočné množstvo vody v hrnci ťažko dosiahnu na dno dymiace koša alebo cedidlo, keď je umiestnený vo vnútri hrnca.
5

Prineste voda do varu. Umiestnite callaloo listy v dymiace koša alebo cedník a umiestnite nádobu do hrnca.
6

Parné callaloo opustí po dobu piatich minút. Odstrániť z tepla a miesto v mise.
7

Pour cibuľu a cesnak zmes cez listy callaloo.