Školenia pre každý šport je nutnosťou. Dokonca aj keď váš dobrý na každom športe, najmä pracujúci na týchto získaných zručností vám bude ešte lepší. Športu hokeja sa v ničom nelíši. Ak sa pozriete na najlepších hráčov na svete, mali by ste byť smolu snaží nájsť niektorý z "velikánov", ktoré neboli obsahujú nejakú formu vzdelávania do ich života. Zjednodušene povedané, školenie je dôležité. Je to nutnosť. To vám pomôže zlepšiť a výhody môžu byť obrovské. Význam FlexibilityFlexibility môže byť jedným z najviac prehliadaným aspektom fyzickej prípravy. Pre niektoré, flexibilita pozostáva z ničoho viac ako polovica niektorých úsekoch srdcom po ich vytrvalosť, rýchlosť alebo sila relácie (y), takže malý význam tohto zásadného aspektu. To je niečo, čo by nemala byť prehliadaná. Nenechávajte časť out.Working Na SpeedIf chcete moc pohybovať rýchlo a vytrvalosť k neustálemu tvrdej korčuľovanie, musíte podmienka svaly a kardiovaskulárny systém vybudovať silu, silu a vytrvalosť. Kým flexibilita je dôležitý aspekt vášho tréningu rutiny, sila a moc sú rovnako dôležité ako kľúč k rýchlosti vývoja. Step-Up je najmä vynikajúce cvičenie, pretože sa zameriava na štvorkolkách, GLUT-ochromiť svalové skupiny, ktoré sú kľúčové pre rozvoj rýchlosti. Stick manipulácia môže tiež výrazne zlepšiť vašu rýchlosť, okrem načasovanie, koordináciu očí a palicu, presnosť, ovládanie puku, dotyk, cit a dôslednosť pri manipulácii s pukom alebo palicu manipulačné loptu. Práca na StrengthStrength klimatizácie sa čoraz viac stáva ústredným faktorom niečí rutinu výcviku hokeja. Pre väčšinu športovcov, je nevyhnutnou súčasťou ich vzdelávacieho programu (y), a preto by nemal byť zanedbávaný. Začlenenie cvičenia vo svojej rutiny, ktoré pomáhajú zlepšiť ako základné sily a posturálne stabilitu sú veľmi dôležité. Posilnenie ABS najmä, čo možno vykonať pomocou medicinbal okrem iných metód, ktoré môžu výrazne zlepšiť silu a výbušnosť. Pri použití závažia v programe silového klimatizácia, odporúča sa začať s ľahkými váhami, vybudovať nejaké prvotné silu, a potom prácu si cestu nahor. Zvýšenie sily niečí hornej časti tela, umožní hráčom fotografovať s vyšším výkonom a prechádza cez väčší rozsah vzdialeností. Ale čo je najdôležitejšie, športové požadovať, aby pri práci si celé telo, a preto by ste sa mali začleniť celého tela cvičenie, najmä pre zlepšenie základnej strength.In všetkých, "prax rutiny" Vyššie uvedené je len niekoľko nápadov, ktoré možno aplikovať na pomôže zlepšiť vašu hru hokeja. Existuje mnoho článkov môžete nájsť na internete, ktoré idú do hĺbky o každom aspekte a viac pre váš šport výberu, vrátane hokeja. Bez ohľadu na to, čo vám niekto povie,, školenia pre váš šport výberu je nutnosťou. Či už je to baseball, basketbal alebo dokonca hokej. Nezáleží na tom, aký šport bude tréning pomôže zlepšiť nielen svoje schopnosti, ale samozrejme váš celkový herný výkon. Jedna vec, ktorú by som chcel zdôrazniť, je, že výcvik by nemali byť chápané ako niečo negatívne. Niečo, čo "musí" je potrebné urobiť, ale nemáte naozaj pocit, že robí. V opačnom smere by malo byť díval sa na ako niečo, čo je pozitívne, pretože vedel, že úsilie ste vložili do bude tiež stojí za to a určite sa oplatí. Preveďte "tréningové rutiny", ktorý vytvoríte sami, legrace jeden. Je to tak dôležité. V čo robíte, a že to nie je len na šport, mali by ste sa pozrieť na "zábavu v ňom." Získajte priatelia sa k vám pripojiť a mať je vlastne podieľať sa na skutočné cvičenia, alebo ich nechať pôsobiť ako tréner, zapožičanie nejaké motiváciu. Takže, čo ešte čakáte? Dostať von a trénovať. Veľa šťastia!