Únava u detí

Jednou z najčastejších obáv rodičov ich deti sú unavení. Únava môže spôsobiť dieťa bolo nepríjemné a ukázať extrémy v správaní, a to ako v škole, tak doma. Zvyčajne je dôvodom únavy je, že deti nepodarí získať dostatok spánku, pretože zostať príliš neskoro a potom budú musieť vstávať do školy. Avšak, je to vždy lepšie, aby rodičia, aby ich deti dostanú dôkladné fyzikálne vyšetrenie na vylúčenie prípadnej skrytej zdravotné dôvody únavy. Príznaky

príznaky únavy u detí sa líši v rôznom veku. Známky novorodenca je unavený sú trhavé pohyby paží a nôh, zívanie, zamračil sa a plače. Staršie deti sa nezaujímajú fyzickej aktivity alebo hry, môže zívať, plakať a byť nepokojný a podráždený. Unavené batoľatá ukázať neohrabané fyzické pohyby, trvá dlhšie, než je obvyklé pri plnení úloh, okrem toho, že podráždený. U detí školského veku spoločným znakom je nízky výkon v škole a nie je schopný sa sústrediť.
Fyzickú choroba

Existuje veľa fyzických chorôb, ktoré môžu spôsobiť deťom na byť unavený, ale infekcie sú zvyčajne príčinou. Napríklad, na hrudi alebo ušné infekcie je častým dôvodom únavy, rovnako ako prechladnutie, kašľa a respiračné infekcie. Ostatné choroby patrí chronické ochorenie obličiek, tuberkulóza, hepatitída a mononukleózy, ulceróznej kolitídy. Alergie, ako je astma, zápaly prínosových dutín a senná nádcha môže tiež viesť k únave.
Obštrukčná spánková apnoe

Okrem nedostal do postele včas, poruchy spánku, ako je obštrukčná spánková apnoe môže viesť k únave. Táto porucha spánku je znázornený opakovanými epizódami, kde sú obštrukciou horných dýchacích ciest počas spánku. Je to väčšinou spojené so zníženou saturáciu kyslíka v krvi. Okrem únavy, ostatné príznaky patrí hlasné chrápanie, zlé sny, spí s otvorenými ústami, ranné bolesti hlavy, nepravidelné dýchanie, depresie a problémami s koncentráciou.
Diéta

deti nedostávajú správnej výživy, môžu trpieť nedostatkom vitamínov a minerálov, čo spôsobuje únavu. Detský strava by mala mať dostatok železa pre tvorbu červených krviniek a ochrana pred anémiou. Vitamínové doplnky sú dôležité, najmä ak dieťa nemá jesť dostatok čerstvého ovocia a zeleniny. Skôr než sladké maškrty, deti potrebujú zdravé desiaty medzi jedlami.
Úvahy
Graf

ukazujúce množstvo spánku potrebné pre deti v každom veku môže spôsobiť rodičia obavy, či ich dieťa nezapadá do škatuľky. Aj rodičia by mali robiť všetko pre to, aby ich deti dostávajú dostatok spánku, mali by si uvedomiť, že deti sa líšia v ich spánku potrebuje. Čísla používané v grafoch sú odvodené z veľkých skupín detí určité vekové skupiny, a neberú do úvahy rozdiely jednotlivých.
Upozornenie

často únava u detí z dôvodu účasti na príliš veľa mimoškolských aktivít. Rodičia môžu byť klamaný, veriť, že ich deti potrebujú byť neustále plné ruky práce, aby nadmerne zaťažovať času svojich detí v športových, hudobných lekcií či ďalších aktivít. Hoci mimoškolské aktivity slúžia svojmu účelu, je umiernenosť nutná, ak je dieťa príliš unavený.