Výživa Aktivity pre dojčatá

keď nemôžu prijímať vlastné rozhodnutia výživy môžu byť malé deti učia o výžive čoskoro. Je to nikdy príliš skoro vytvoriť správne stravovacie návyky. Hrať Hry o jedle s dieťaťom a nechať ho pomôže v kuchyni, kým si s ním pohovoriť o jedle a urobíte ho kŕmiť. Väčšina detí rozvíjať záujem o potraviny z ich prvej chuť detskej výživy, tak to nie je ťažké, aby sa zapojili vaše dieťa v učení o výžive. Použitie zmysly

Naučte svoje dieťa používať všetky svoje zmysly pri skúmaní výživné jedlo. Poskytujú niekoľko výber zdravých potravín, ako je napríklad banán alebo sušienka. Povzbudzujte svoje dieťa dotýkať sa predmetov, a vysvetliť mu, ako sa líši. Napríklad, povedzte mu banán je mäkký a roztlačený, zatiaľ čo cracker je drsná a tvrdá, ale ľahko zlomiť. Porozprávajte sa s ním o farbách sa objekty ", a umožní mu ochutnať jedlo, či je dosť starý.
Kitchen Helper

Rozvoj dieťaťa záujem o varení výživnú potravu umožňuje vaše dieťa, ktoré vám pomôžu v kuchyni. Pripravte si zdravú desiatu, ako guľa arašidové maslo. Zmiešajte 1 šálka arašidového masla, 1/4 šálky medu, 1/2 hrnčeka suchého práškového mlieka, 1/2 šálky hrozienok drvené grahamové sušienky a čokoládové mlieko v miske. Dajte vaše dieťa lyžice bang, zatiaľ čo okolo vás mix. Nechaj ho držať a lízať jednu zo svojich lyžíc, rovnako. Dajte mu jeho vlastnú misku plnú zmesi, a povzbudiť ho prebiť ju rukami. Roll zmes do lopty, posypeme trochu čokoládové mlieko na stole. Roll gule ľahko cez prášku. Zobraziť dieťa, ako jedlo pomáhal miešať sa môže stať rýchlo, zdravá desiata.
Show and Tell
vzorky

Objednávka z jedla, ktoré slúžia na vaše dieťa v baby-potravinárskom forme. Napríklad, ak vaše dieťa má rád sladké zemiaky dojčenská výživa, kúpiť sladké zemiaky do obchodu s potravinami je produkujú časti. Keď ho kŕmiť svoje dieťa jedlo, ukázať mu sladké zemiaky a pohovoriť si s ním o tom, prečo je to zdravé. Diskutujte o tom, ako to chutí, popísať farbu a povedať mu, ako jeho vitamíny ho udržať silné a zdravé. Cook niektoré zeleniny pre seba, tak vidí, jete zdravé zeleniny s ním.
Obrázok prehrať
obrázky

Tlač zdravých a nezdravých potravín alebo rezané von z časopisy. Mix je až na podlahe, a požiadajte dieťa, ktoré vám pomôžu vybrať zdravé potraviny. Musíte mu ukázať všetky zdravé potraviny na prvý, ale on sa rýchlo naučiť, aby ukazovalo na správne potraviny a nakoniec presunúť ich do skupín. Tiež laminát tlačené obrazy a lepidlo magnet na zadnej strane každého, takže ich môžete použiť na chladničku alebo magnetickú tabuľu. Vaše dieťa vám pomôže presunúť magnety na zdravé a nezdravé potravinových skupín.