Spôsoby, ako získať dieťa piť vodu

Voda nie je len pre letnú zábavu. Voda pomáha telu cenné živiny presunúť na miesto, kde je potrebné ísť, prepláchnite systém nežiadúcich toxínov, udržať hydratované, keď je teplo a je bezpečný nápoj prevencii zubného kazu. Existuje niekoľko zábavné a jednoduché spôsoby, ako dostať dieťa piť vodu, ktorá začínajú napr. pod vedením dospelej osoby. Rodičia, učitelia a ďalší opatrovatelia môžu pozitívne ovplyvniť detskú prívod vody k podpore zdravia a pohodu. Modelovanie
dospelí pitnej vody namiesto sódy ukazuje deťom možnosť.

Zvoľte vodu miesto sódy, kávu alebo iný nápoj nonwater, keď ste doma alebo v reštaurácii. Vaše pozitívny príklad hovorí, že viac než ktorýkoľvek iný úsilie urobíte k získaniu dieťa piť vodu. Vyplňte malých vodných okuliare pri stole pri jedle jedla a postupne zvyšovať veľkosť ako vaše dieťa zvykne na pitnú vodu s jedlom. Prineste poháre alebo nerezová oceľ jedáleň vody so sebou na výlety a zdieľať s vaším dieťaťom, alebo priniesť jedného pre neho rovnako. Keď hráte v parku, namiesto nákupu limonádu z automatu, vyhľadajte fontánka s pitnou vodou a vyplniť. Urobte si zoznam čo najviac spôsobov, ako je možné, môžete piť vodu s dieťaťom a zároveň sa baviť a robiť.
Pohodlie
studený džbán vody pozýva deti na pitie.

mať čisté, čerstvej vody na ruke po celú dobu. Doma, niektoré deti ako studenej vody v džbáne v chladničke, zatiaľ čo iní oceňujú vody izbovej teplote dostupného v hlinený hrniec s dávkovačom výtok. Zistite si, čo vaše dieťa má rád a podporiť ju, aby sa napiť zakaždým, keď má smäd. Mať čisté poháre pripravený na použitie, keď vaše dieťa potrebuje napiť. Nákup špeciálnych fliaš pre výlety, alebo uložiť čisté džem alebo iné sklenené nádoby s vekami vziať so sebou. Dajte ponožku po pohároch na bezpečnosť v prípade rozbitia. Aby vaše dieťa piť žiadny čistú vodu k dispozícii, keď ste vonku.
Zábavné
kocky ľadu zábava s prírodné potravinárske farbivo môže zvýšiť spotrebu vody.

Skontrolujte pitnú vodu zábavné aktivity robiť spoločne alebo samostatne. Počas prechodu od nepiť veľa vody na to, aby hlavný nápoj, zvážte pridanie prírodné farbivo na ľadové kocky pre odrody. Oslabenie šťavy pridá trochu vody, v strave, ale nie je to to isté ako čistá voda. Hry môžu takisto podporovať pitnej vody. Zvážte závodné Vaše dieťa až do konca malý pohár vody alebo spočítal, koľkokrát budete piť vodu denne.
Informácie
Deti

nasávať informácie ako huby. Zdieľajte knihy, zdroje a ďalšie informácie o tom, ako telo využíva a ťaží z vody. Kreslite obrázky pre malé deti a robiť si srandu znamenie, aby ste mohli písať informácie okolo domu. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o tom, ako sa cítite, keď budete piť veľa vody, a požiadajte ho, aby si, ako sa cíti. Uvedomenie tela môže pomôcť dieťaťu piť viac vody, keď si uvedomí, že je to lepšie robiť tak.