Školské Nápady Ráno raňajky

Každý školský deň, môže cítiť, ako by ste mali bežať von na závratnou rýchlosťou. To však nemusí znamenať opustenie detí s prázdnymi žalúdkami. Existuje niekoľko rýchle a jednoduché raňajky možnosti variť až do rána, aby zaistili, že vaše deti si najdôležitejšie jedlo dňa a robiť do školy načas. Vajcia v hniezde

Tento jednoduchý twist na vajíčka a toasty dá uvariť rýchlo av jednej panvici. Rozohrejte panvicu s trochou masla alebo varenie sprej. Ako pán ohrieva, rez koleso z centra krajec chleba. Položte plátok chleba do panvice, bezva jedno vajce a umiestnite ho do stredu vyrezal z chleba. Uvarte vajcia a hnedej chlieb, kým sa vajcia je celkom uvarené. Flip raz ako vajce kuchári.
Raňajky Burritos

To je jednoduché jedlo, ktoré možno variť dopredu a uložiť v mrazničke až tesne k jedlu a môže pochutnať na ceste. Základné raňajkách burrito sa skladá z tortilla omotal okolo jedného škriabal vajcia. Aby sa zmestili rôzne ľubovôle a nevôli, môže byť raňajky zmenená pridaním rôznych polevy, ako je syr, avokádo, salsa a mnoho ďalších. Až budete pripravení k jedlu, vyskočí z mrazničky a do mikrovlnky.
Sázeným vajcom
fotografie

jednoduchý spôsob, ako sa pripraviť vajcia tiež pomôže znížiť tuk tým, že odstráni potrebu masla alebo varenie sprej. Teplo hrniec vody k varu. Ako sa voda varí zase teplo až stredne vysoké vytvoriť jemný podusíme. Crack dva alebo tri vajcia do vriacej vody a varíme, kým bielka sú pevné a nepriehľadné. Odstráňte vajcia opatrne kritizovaný lyžicou a presťahovať sa do misy. Pridajte soľ alebo korenie podľa chuti a užiť si s ovocím pre plnenie ešte zdravého jedla.
Špenát omeleta

špenát omeletu je jednoduchý spôsob, ako si môžete vychutnať raňajky a získať plná porcie zeleniny. Porazil dve vajcia v mise a nalejte do vykurovanej panvici. Varte, kým vajcia je povrch pevný. Lyžica na servírovanie varených špenátom a syrom. Zložte vajcia cez seba a presunúť na tanier tešiť.