Fialové Potraviny pre deti

Až z baklažánu a hrozno, môže si uvedomiť, množstvo prirodzene fialovej potravín, ktoré máme k dispozícii. Fialové ovocie a zelenina obsahujú veľké množstvo flavonoidov, čo umožňuje potravín fialová, a tiež zlepšuje zdravie vašich ciev a motoriky podľa Heidi Reichenberger McIndoe, MS, RD. Buďte kreatívni a slúžiť vaše dieťa purpurovej ovocie a zeleninu, ktoré budú nadšení vyskúšať. Fialové šťouchané zemiaky

Check farmárske trhy a obchody s potravinami pre organické peruánskych fialové zemiaky. Obaja kože a mäso vo vnútri je svetlé fialovej. Zemiaky uvaríme rovnako ako ktorúkoľvek inú zemiaky, kaše a podávame s trochou masla a soľ a korenie. Chutia rovnako ako pravidelné zemiakovou kašou, ale sú fialové. Deti sa vzrušiť sa jesť niečo tak známeho chuti, ale neobvyklé hľadáte.
Plnené baklažán

keď baklažán sám nie je práve vysoko na obľúbené väčšiny detské potraviny zoznamu skúste grilovanie plátky baklažánu a doplňovanie ich s trochou parmezánu. Ďalšie myšlienkou je plátok baklažánu pozdĺžne, vydlabať vnútro, naplňte mletým hovädzím mäsom a paradajkovou omáčkou a horný s množstvom syra. Dalo by sa vyplniť baklažán s mnohými ďalšími náplňou v závislosti na preferencie dieťaťa.
Purple Fruit Smoothie

prelínajú slivky s bieleho jogurtu, mlieka a drveného ľadu pre rýchle a jednoduché dieťa-priateľský občerstvenia. Pre super ovocie smoothie jasne fialovej, pridať černíc a čučoriedok rovnako. Ak dávate prednosť nondairy smoothies, aby koktail s vodou, drveným ľadom a všetky druhy ovocia. Pre ľadovej liečbe, zmes ovocia s nejakou ovocnou šťavou a nalejte do ľadu pop foriem. Keď ľad sa objaví pripravení, budú vaše deti tešiť na chutné, ale veľmi zdravý dezert.
Pečené Purple Zemiakové lupienky

rovnako ako s fialovými zemiakovou kašou, budú vaše deti tešiť sa snaží fialové zemiakové lupienky. Nakrájajte zemiaky na tenké peruánskej a položte na plech nastriekajte repkový olej. Nastriekajte zemiaky zľahka repkový olej rovnako a pečieme v rúre pri teplote 375 stupňov Celzia alebo dozlatista. Podávame čipy so zdravou čipu dip.