Cvičenie Nápady pre deti

Fyzická aktivita je dôležitou súčasťou života dieťaťa. Cvičenie má obrovský vplyv na emocionálne, telesné a duševný vývoj dieťaťa. Rozvoj cvičením a baví sa s ním bude pomôcť dieťaťu vybudovať základ pre dlhý, zdravý život. Existuje mnoho bezpečné a účinné cvičenie nápady pre deti. Domáce prekážkovú dráhu

prácach používajte domácnosť ako spôsob, ako svoje deti a pohybu, a pritom je zábava. Vytvorte prekážkovú dráhu pomocou domáce práce, aby zistili, kto môže skončiť najrýchlejší. Prekážkovú dráhu sa môže skladať z zodpovedajúcich veku a domáce práce môžu zahŕňať spálňu, kuchyňa, obývacia izba a trávnika. Napríklad, požiadavky na detské spálne fuška pokrytie výrobu lôžok a odkladanie hračiek. Ich ďalšou úlohou by malo byť dokončenie kuchyne súvisiace úlohy, ako uvedenie riadu v umývačke riadu. Konečne, majú deti dokončiť prekážkovú dráhu vyplnením vonkajšie úlohy, ako je hrabanie. Nastaviť časovač, aby sa preteky z nej.
Dog Walking

Vezmite deti na prechádzku sa rodinný pes. Prechádzky spaľuje kalórie, poskytuje aeróbne cvičenie, a dostane tie malé sa tešiť na čerstvý vzduch. Vezmite so sebou lietajúci disk, lopta alebo tyč pre psa hrať fetch sa v parku alebo trávnatej ploche. Medzi beží, naháňa si štvornohého chlpatého kamaráta a hrať preťahovanie vojne, bude vaše deti baviť pracovať každý sval.
Mládeže telovýchovy

Športové aktivity mládeže je vynikajúci spôsob, ako pre deti, aby sa cvičenie. Basketbal, cheerleading, futbal, futbal a tenis sú príklady spôsobov, ktoré vám pomôžu udržať svoju myseľ a telo zdravé. To tiež učí športového a vodcovské schopnosti a pomáha pri socializácii zručnosti. Konečne, mládeže športové pomáhajú deťom naučiť sa, ako pravidlá fungujú pri hraní hier.
Štafetový preteky
preteky

Relay poskytuje dostatok príležitostí pre deti súťažiť aand získať dostatok pohybu v proces. Nastaviť tímy s rovnakým počtom súperov na každej strane. Vytvorte závod, že tímy môžu súťažiť palcov Napríklad, dať každý tím futbal alebo malý loptičku. Mať každý člen tímu beží v poradí s loptou na vopred stanovenú líniu a nechajte ju tam. Už ten istý člen tímu sa vracajú označiť svojho člena tímu za ruku, aby upozornil, že osoba, ktorá má bežať na líniu zdvihnúť loptu a priviesť ju späť, aby do ďalšieho člena tímu, bežať späť do vedenia. Majte opakovaním týchto intervaloch, kým všetci členovia tímu mali možnosť spustiť. Prvý tím, ktorý vyhráva dokončiť.