ZDRAVIE
www.543628.com
Vypracovať plán každý týždeň uprednostniť svoj čas. Určiť najlepšie časy k štúdiu a robiť domáce úlohy okolo vášho pracovného rozvrhu, rovnako ako penciling v čase pre hranie, odpočinok, tráviť čas s rodinou alebo visí von s priateľmi.
2
Zhodnotiť svoje súčasné povinnosti zistiť, či má niečo dať. Ak zistíte, že bol premožený a pocit, že už nikdy nebudete musieť nejaký čas pre seba, alebo to, čo chcete robiť, zvážte rezanie späť svoje hodiny v práci, alebo vzdať mimoškolskú činnosť. Napríklad, aby hral basketbal, ak sa vám bude páčiť, ale odstúpiť kapitán tímu alebo sa vzdať jedného z školských klubov patríte chcete, môžete zostať na ostatné. Nevzdávajte to príliš veľa školských súvisiacich činností.
3
pracujú menej hodín, ak zarábajú menej peňazí, nebude brániť vášmu životnému štýlu. Ak pracujete iba pre extra peniaze, zistiť, koľko peňazí naozaj potrebujete a čo hodiny stojí, že budete musieť pracovať, že zarobiť peniaze. Prípadne skúste pracovať na plný úväzok hodín v lete a na školských prestávok a okrem toho, že peniaze, takže si môžete znížiť, keď škola je v relácii.
4
jesť zdravo a dostatok spánku. Jesť zlé jedlo, rovnako ako nedostatok spánku vytvára väčšie napätie a stres. Byť oddýchnutí a dobre kŕmené zlepšuje emocionálne a fyzické zdravie.
5
Urobte si čas pre seba. Plán nákupné výlet s rodinou alebo priateľmi, alebo opustiť bloky času otvorí v pláne. Buďte flexibilný s plánom, pokiaľ je to možné tým, že prijíma pozvanie do kina s priateľom počas svojho študijného času, ak si môžete urobiť až na dobu štúdia v otvorenom bloku neskôr.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com