Ako prestať fajčiť s Akupresúra

Akupresúra je liečba, ktorá je neinvazívna a bez drog. Používa sa k pomoci pri zmiernení mnohých ochorení a nepohodlie v tele. Funguje to tým tlak na určitých bodoch po celom tele, potláča nutkanie a stimulovať rôzne chemické reakcie v tele. Môžete použiť akupresúra prestať fajčiť, a štúdie ukázali, že výsledky sú dlhotrvajúce. Pokyny
1

Nájdite si relaxačný priestor, kde si môžete vyskúšať na akupresúrou. Časť akupresúry je uvoľnenie, tak je to dôležité. Chceš upokojujúcu atmosféru, ktorá je bez prerušenia.
2

Začnite s prvou akupresúrne bod. Je priamo v centre vašej kľúčnej kosti, v záreze, kde začína krk. Druhý tlakový bod na vnútornej strane zápästia, asi päť centimetrov oproti boli v spodnej časti rukách pustí. Tretím bodom je priamo pod vašou hrudnej kosti v stredu. Štvrtým bodom je priamo pod jabĺčkom, v centre. Piatym a posledným bodom je na spodnej časti nôh, smerom k zadnej časti oblúka v prednej časti päty.
3

vaše kĺby, alebo prstami, použije pevne pritlačí pre každý z týchto bodov. Musíte použiť dostatočný tlak, takže nebude vás v bolestiach, ale musí byť mierne bolesti. Pri použití tlaku, to asi na 20 sekúnd. Pre tlakových bodov na rukách, kolená a spodnej časti nôh, vyvíjať tlak na obe končatiny, čaká na chvíľu medzi nimi akupresúry.
4

Vykonať akupresúra denne približne v rovnakom čase vytvoriť návyk . Môžete použiť akupresúry na všetky tieto body, alebo len pár. Asi po týždni, mali by ste byť schopní zaznamenať významné rozdiely v vaše chute.