Ručná masáž pre syndróm karpálneho tunela

Opakujúce sa akcia ako crooking telefón na krku, vodičský vaše zápästie ohnutá, hrá na gitaru, alebo písanie na počítači na zápästie v ohnutej polohe sú všetky akcie, ktoré môžu vytvoriť syndróm karpálneho tunela. Vedenie zápästia a krk čo najrovnejší pri opakovaných akciách pomôže zmierniť tento problém, ktorý postihuje mnoho ľudí. Karpálneho tunela Syndróm

karpálneho tunela je kostnatá zápästie otvorenie, a to je miesto, kde stredového nervu presunie do ruky, takže sa cítite v prstoch a rukách. Syndróm karpálneho tunela vytvára necitlivosť a brnenie v momente kedy je nerv stlačený svaly, čo spôsobuje veľkú bolesť a neschopnosť držať veci vo svojich rukách.
Kde Práca

Stredná nerv vychádza z postranných a stredných šnúry brachiálneho plexu. Každý disk herniácie do krčnej chrbtice u C5-C8, alebo okolo T1 môže vytvárať pocit necitlivosti a zníženie pevnosti v ruke. Masáž je potrebné urobiť predovšetkým v oblasti krku, horná časť ramena a potom dole na paži. Aj napriek tomu, že bolesť je v zápästí, ktorá zvyčajne nie je problém oblasť. Akékoľvek opakujúce sa činnosti na paži alebo na krku môže vytvoriť syndróm. Pokiaľ zmluvné svaly tlačí na nervy, dráždi ju a roznecuje to. Na tomto mieste nervu môže byť tak zapálené, že nemôže dostať cez karpálneho tunela bez vytvárania bolesť.
Riešenie

masáž je potrebné začať u krku oblasti. Zahrejte oblasť krku a ramien svaly, potom naneste masť a preťahovanie krku v opačnom smere. Masáž krku a pažu a vybavenie úmrtného priľnavosť off nervu prinesie úľavu do ruky. Uistite sa, že do práce po paži a riešenie prípadných bolesť alebo citlivosť v oblasti, ako je kompresia môže byť kdekoľvek od krku k zápästiu.