1. Zároveň každú hodinu vypiť 8 oz vody .. 2 litre denne je nutné. Zmyslom je zaplaviť všetky toxíny a tuk z body.2. Vytvorte si jedlo vopred za každý deň a zvážiť plánovanie jedla na týždeň. Vezmi si to ďalšie ste0p ďalej a spotrebiteľsky balených všetky časti vášho meat.3. Ak máte radi jedlo, je nevyhnutné nájsť alebo kúpiť HCG kuchárku s receptami potešujúce. To vám pomôže navrhnúť stravu a nájsť recepty, ktoré si môžete pripraviť, že vaši rodinní príslušníci môžu tiež tešiť. 4. Ak ste veľký jedák škrob, zníženie spotreby o pár dní skôr, než ísť na HCG stravy. Tiež detox vaše telo od kofeínu a sódovky Pred spustením diet.5. Ľudia, má rôznu deň, keď majú hlad. Prijal časť možno mierne upravené na uspokojenie týchto potrieb. Nepotrebujem raňajkách alebo veľký obed, ale milujem púšť. Tak som sa presťahoval môj prvý ovocný podiel na večer, takže som mohol mať "púšť". Poznám ľudí, ktorí budú mať jednu časť svojho toastu melba na raňajky a ďalší, ktorí by sa ušetriť svoje porcie mäsa pre dinner.6. Urobte si veľký džbán ochutené čaje. Osladiť sa stevia. Užite si rovnako ako vy want.7. Zápcha je normálny vedľajší efekt. Už preháňadlá available.8. Pokiaľ po striktné protokol, uistite sa, že dostanete bez oleja kozmetické výrobky. Suchá koža je bežné. Použitie bez oleja products.9. K dispozícii je viac ako jeden ukazovateľ úspechu. Sledovať hmotnosť, palce, a ak je to možné, tuk content.10. Sa snaží naplánovať kvapky alebo injekcie približne v rovnaký čas každý deň. To bude kontrolovať hormóny v pravidelných levels.11. Prvé dva dni sú Zaťaženie obdobia. Robiť dobrú prácu, pretože sa zvýši váš metabolizmus a pomáha minimalizovať vyhladované feeling.12. Nájdite si priateľa, ktorý sa postará o HCG stravy s vami. K dispozícii sú zľavy na nákup viac HCG a môžete zdieľať náklady na zásoby. A čo je najdôležitejšie, budete mať niekoho, na podporu a pomôže vám zostať na trati!