Akupresúra na bolesť v krku

Väčšina ľudí sedí pri počítači v práci a dokonca doma veľké kusy času každý deň. To prirodzene vytvára postoj založený na stres, únavu očí a svalové napätie. Všetky tieto faktory, a naši spolupracovníci, rodina, zvieratá, zvuk strojov, sžíravé šéfovia, blížiace sa termíny, a dokonca aj prírodné katastrofy môžu byť možné príčiny bolesti v našich krku. Kým bolesť krku môže spomaliť nás v mnohých rôznymi spôsobmi, môže akupresúra oslabiť účinok všetkých tých stresu a zmierniť niektoré z bolesti. Uvoľnenie energie

Akupresúra je staroveké liečiteľské praxe, ktoré sa neskôr vyvinula v akupunktúre. Využíva špecifické tlakové body po celom tele, na podporu sypký energetický pohyb cez meridiány, ktoré obklopujú a rozpoľujú tela. Táto teória je, že tento tok energie je zriaďovateľom optimálne zdravie a rovnováhy v tele. Ochorenia a choroby vznikajú, keď je energia blok alebo stagnuje v určitej oblasti. Bolesti krku špecificky ovplyvňuje schopnosť mozgu a nervového systému, funkcie sprísnením svaly a stagnácii energetického toku.
Použiť kdekoľvek

Akupresúra je vysoko účinný nástroj, ktorý môžete použiť na seba na pomoc stres a zranenia súvisiace krčnej chrbtice. Môžete to urobiť kdekoľvek a kedykoľvek. Pretože ste spravujete si to pre seba, je ľahké aplikovať hĺbku tlaku a dĺžky času potrebného na dosiahnutie úľavy bolesti. V extrémnych prípadoch masáže a iné telesné terapeuti môžu tiež použiť na posilnenie účinkov masáže alebo kúpeľné kúpele alebo ako kombinované terapie s akupunktúrou.
Top
ramien

môžete stimulovať dve hlavné akupresúrne body sami zmierniť bolesť v krku. Prvý sa nachádza na plochom vrchole ramena medzi krkom a hornej časti paží. Po stlačení prstami, mali by ste byť schopní nájsť odsadenie tesne nad vašou lopatkou na horné rameno. Tento vtisk je tlakový bod. Stlačením a masírovať do tohto bodu je veľmi účinný spôsob, ako zmierniť tlak, ktorý spôsobuje vaše bolesti krčnej chrbtice. Používajte tak často, a tak pevne, ako je pohodlné pre vás.
Pinkie Finger

Druhý bod môžete použiť na zmiernenie bolesti krčnej chrbtice je na strane ruky , tesne pod prvým kĺbom Vášho Pinkie prsta. Zatlačte vtlačku, ktorý je vyrobený na vonkajšej strane ruky, pod vaším malíček, keď sa šíri prstami dokorán. Je to len pod malíčkom, a to celú cestu dole do oblasti zápästia. Stlačením tejto oblasti môže tiež pomôcť vašej bolesti krčnej chrbtice a pomoc pri relaxácii a zmierňuje stres.
Bod pre Stiff
krku

stuhnutý krk, použite bod na chrbát ruky, medzi kosťami tesne pod kĺbmi prvého a stredný prst. Môžete podporiť tento bod, ak ste spal na krku zábavnou formou, čo v obmedzenom pohybe.
Súčasťou Holistic ošetrenie

Akupresúra nie je liek pre bolesti krčnej chrbtice, ale brilantný prvej pomoci techniky, ako dostať krv, lymfatický a elektrickú aktivitu v tele sa pohybujú voľne. Pri chronickej bolesti krčnej chrbtice, akupresúra je účinnou súčasťou holistického liečenia.