Accupressure na chudnutie

Môžete sa zoznámiť s akupunktúrou, ktorá zahŕňa umiestnenie ihly pozdĺž kanálov alebo poludníkov tela. Akupresúra je podobný, s výnimkou prsty a palec sa používa namiesto ihiel, lisovanie a masážne pozdĺž meridiánov k zvýšeniu toku energie alebo odblokovať. Akupresúra bolo praktizované v Číne už viac ako 2000 rokov a je používaný k úľave od bolesti, zvyšuje dobu hojenia a pre rad ďalších liečebné účely, vrátane chudnutie. Štúdia Chudnutie

akupresúra štúdie v súčasnosti prebieha v Centre Kaiser Permanente je pre výskum zdravia v Portland, OR, ktoré dostal 2100000dolar grant z Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. Asi 500 účastníkov používate Tapas akupresúrne techniky (TAT), navrhnutý akupunktúru Tapas Fleming v roku 1994. TAT zahŕňa dotknutie niektoré akupresúrne body na tvári a zadnej časti hlavy a opakujú určité frázy. Jeden 55-ročná žena v Oregone stratil 40 libier. pomocou TAT v roku 2004.

V roku 2007 ôsmich týždňovej kontrolovanej štúdii u Yuan-Pei univerzity v Hsinchu, Taiwan, japonskej magnetické perly boli použité akupresúry na uchu a významne znížil index telesnej hmotnosti (BMI) v mladý, obézni dospelí.
techniky Chudnutie

akupresúrne bod na chudnutie sa nachádza v uchu. Ak chcete nájsť to, umiestnite prsty v prednej časti ucha na čeľusť. (Budete sa cítiť vaša čeľusť pohybuje pod prstami, keď otvoríte a zavrite ústa.) Uchopte mäsité časti ušného laloku palcom a ukazovákom a stlačte tlačidlo po dobu troch minút. To je povedal, aby kontrolu chuti do jedla, zabraňuje prejedaniu.

Ďalším spôsobom, ako ovládať vašu chuť k jedlu, než budete jesť, je držať horný pysk palcom vnútri a ukazovák na vonkajšej strane, na polceste medzi medzi hornou perou a nos. Stlačte a masírujte toto miesto po dobu 10 sekúnd.

Medzi svoje námorné a prsná kosť je ďalšie lokálne bod, ktorý riadi hlad. Masírujte túto oblasť po dobu 10 sekúnd v kruhovom smere s palcom na zmiernenie hladu.

Použitie týchto typov akupresúrnych techník sa predpokladá, že vedú k chudnutiu na 1-7 libry. za týždeň.

japonské magnetické perly (len jedným z mnohých mien) sú malé strieborné guličky, ktoré prichádzajú s páskou sa držať pri uchu v tlakových bodov. Váha týchto guličiek vplyv na tlakové body na uchu, ako je akupresúra a kontrolovať vašu chuť k jedlu. Rôzne druhy guličiek je možné zakúpiť on-line.