Spúšťacie body k úľave od bolesti zápästia

Zápästie nemôže zvládnuť mnoho opakujúcich sa úloh, ktoré sú tak rozšírené v dnešnej spoločnosti, ako je napríklad písanie. Tieto úlohy môže spôsobiť bolesť v zápästí, že liečba nemôže zmierniť, ale hraničný bod masáž. Spúšťacie body vysvetlil
body

Trigger sú škvrny alebo body na tele, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť v iných častiach tela. Trigger point masáž je oveľa intenzívnejšie a cielenejšie forma karosérie, ktorá pomáha zmierniť bolesť a nepohodlie. Spínací bod nie je masáž relaxačná, ako to vyžaduje klienta (ak používate špecialista) komunikovať s cieľom maximalizovať efektivitu masáži.
Typy trigger points

dve formy tlaku hraničný bod, ktorý spôsobí bolesť v zápästí. Tieto body sú latentné triggery, ktoré spôsobí len bolesť pri stlačení spúšte a aktívne, ktoré vykazujú bolesti svalov bez stlačenia tlačidla.
Skúšky na zistenie, bolesť zápästia

Existujú dva testy, ktoré človek môže vykonať na určenie, ktoré hraničný bod, musia byť upravené tak, aby úľave od bolesti. Tieto testy sú jednoduché na prevedenie. Pokrčte ruky v uhle 90 stupňov nadol. Ak je bolesť, alebo ak nemôžete ohnúť zápästie, potom trigger points sa nachádza pozdĺž vnútornej predlaktia treba masírovať. Druhý test, človek robí päsťou a ohyby päsťou smerom dole v uhle 90 stupňov, ak bolesť alebo nie je schopný ohnúť dole, potom spúšťacie body na vonkajšom predlaktím treba masírovať.

Vnútorné Predlaktie trigger points

Tieto body sú umiestnené v blízkosti lakťového ohybu na vnútornom predlaktí. Prvý hraničný bod v strede vnútorného predlaktia, sa tento bod úľave od bolesti v centre zápästí. Druhá hraničný bod sa nachádza na vonkajšej približne v lakťovej ryhy, bude tento bod pomôže zvýšiť bolesť pozdĺž vonkajšej zápästia v blízkosti oblasti prsta malíčku. Tieto spúšťacie body pomáhajú deaktivovať alebo zastaviť bolesť v osobe flexora ruky.
Vonkajšie Predlaktie trigger points

Tieto body sa nachádzajú v blízkosti lakťového záhybe na hornej /vonkajšie predlaktia. Prvý hraničný bod v strede vonkajšieho predlaktia, sa tento bod úľave od bolesti v centre zápästí. Druhá hraničný bod sa nachádza na vonkajšej približne v lakťovej ryhy, bude tento bod pomôže zvýšiť bolesť pozdĺž zápästia v blízkosti oblasti prsta malíčku. Tieto spúšťacie body pomáhajú deaktivovať alebo zastaviť bolesť v osobe zápästia a prstov extenzormi.