Ako nájsť otlaky liečiť bolesti hlavy

bolí hlava? Predtým, než sa dostanete na nejakú aspirín, vyskúšať prácu s tlakovými bodmi. Tlakové body sú zhluky nervov sa nachádzajú v určitých bodoch tela, ako sú chrámy. Tlakové body pomáhajú regulovať krvný obeh v celom tele. Keď stimuloval, budú tieto oblasti pomôcť uvoľniť stuhnuté svaly, prízvučné a zvýšiť obeh. Pretože väčšina bežné bolesti hlavy sú spôsobené ťahom - stuhnuté svaly v tvári a na krku - prácu s tlakovými bodmi môžu pomôcť zmierniť alebo úplne vyliečiť bolesti hlavy. Návod
1

nájsť a masírujte spánky. Vaše chrámy sú umiestnené po stranách hlavy, na obočie úrovni. Ak chcete nájsť, kliknite na koniec každej z vašich obočia palcami a potom sa presunúť palcami asi 1/2 palca smerom k zadnej časti hlavy. Nekončí a jemne stlačte. Palcami masáž oba chrámy súčasne s použitím malých, proti smeru hodinových ručičiek pohyby. Pohyby by mali byť ľahké. Masážne chrámy po dobu jednej minúty, zatiaľ čo zhlboka nadýchol.
2

dve tlakové body sú umiestnené na vnútornej strane koncov obočie, priamo nad koreňom nosa. Nepoužívajte len stlačiť do týchto oblastí, pretože to môže spôsobiť ohromujúci pocit. Pomocou svojich ukazovákov jemne masírujte tieto oblasti po dobu 30 sekúnd.
Fotografie
3

Položte palce na stranách vašej chrbtice na zadnej strane krku, kde sa krk spĺňa základ lebka. Nakloňte hlavu mierne a stlačte tlačidlo nahor do krku po dobu dvoch minút. Zhlboka dýchať. Ak je to nepohodlné, sedieť na stoličke a predkloňte sa a oprel sa lakťami o stôl alebo stôl. Stlačte palcami do základu lebky po stranách vašej chrbtice a nakloňte hlavu.

Krčná oblasť je plná zväzky nervov a svalov. To je miesto, kde vaše telo stretne mozog. Hlavné elektrické impulzy cestovať cez chrbticu, čo je informačná diaľnica. Aby vaše krčné svaly uvoľnené bude prínosom pre vás veľmi, či už trpia bolesťami hlavy, alebo nie.
4

popruhu medzi palcom a ukazovákom je tlakový bod dobre známy liečiť bolesti hlavy. Bod sa nachádza v blízkosti kosti v tejto oblasti, a to v stredu popruhu. Palcom a ukazovákom stlačiť bod na opačnej strane. Ak robíte to správne, budete sa cítiť odvahu pod kožu a určitý tlak, ako vymáčknout. Stlačte bod po dobu jednej minúty na každej strane. Uistite sa, zhlboka dýchať, keď si doprajete.
5

vaše nohy. Podľa reflexológia umenia, poukazuje na nohách sú pripojené k telesné orgány. Stimuláciou určitých bodov na chodidlách, môžete zmierniť bolesti hlavy. V priestore medzi palcom a druhým špičky je tlakový bod. Palcom vyvíjať tlak na začiatok tejto lokality. Rub plochu po dobu jednej minúty.