Superbrain jóga cvičenie

Superbrain jóga je duševná stimulácia technika vyvinutá majstra Choa Kok Sui, preslávený autor a zakladateľ liečenie Pranic a Arhatic yoga systémov. Tento spôsob jogy je založený na myšlienke akupunktúry v ušiach napájacích mozog. Superbrain jóga je povedal, aby podporovali zdravé mozgové funkcie a aktivitu. Ako to funguje?

Superbrain joga je založená na princípe zdrojov energie v ľudskom tele, ktorá sa dá riadiť určitými spôsobmi. Tým, že kombinuje techniku ​​dýchania, ušné akupresúra a pozíciu tela, môže supermozok jóga harmonizáciu tela energiu a podporovať ľavej a pravej hemisféry mozgu, aby sa stal aktívnym v súzvuku.
Prax

presná technika jogy Superbrain je dôležité, pretože presnosť vašej praxe je vraj ovplyvniť výsledky. Ak chcete vykonať cvičenie, odstráňte všetky šperky a postaviť sa rovno do voľného priestoru. Stlačte pravé ušný lalôčik s ľavou rukou, palec vpredu, potom cez pravú ruku nad ľavý a štipka ľavého ušnice s vašou pravej ruke, palec na prednej strane. Jemne stlačte oba ušné lalôčiky súčasne. Vložte špičku svojho jazyka na streche úst tesne za prednými zubami. Nadýchnite sa nosom a pomaly squat dole, potom vydýchnite nosom, ako si postaviť späť hore. Opakujte 15 krát denne.
Efekty

účinky jogy Superbrain boli zaznamenané v skupinách školských detí s pozitívnymi výsledkami. Deti s poruchami učenia a správania, postihnutia bolo preukázané, že majú väčšiu dôveru učiť sa samostatne a zvýšenej nálady. V ostatných detí, výsledky testov a učebňa účasť zlepšila. Cvičenie je tiež povedal, aby mal pozitívny vplyv na dospelých, pomoc s koncentráciou a produktivitou keď sa vykonáva v pravidelných intervaloch
.