História Alexander technika

Po vyhýbajú moderná medicína, alternatívne metódy liečenia rôznych chorôb a podmienky si získali tradičné expozíciu v posledných rokoch, čo viedlo mnohých ľudí používať vitamíny, masáže, bylinky a rôzne iné opravné prostriedky, ako súčasť ich každodennej zdravie rutiny. Niektoré alternatívne spôsoby liečby, ako je Alexander technika, sú holistické v prírode, ale aj riešiť mechaniky telies a pohyb, ako zmierniť príznaky, ako sú bolesti chrbta. Počiatky
Technika

Technika Alexander sa vysledovať jeho tvorca, klasicky školený austrálsky herec Frederick Matthias Alexander vymenoval (1869-1955), ktorý žil v Londýne v neskorých 1800s. Alexander živil ako pracovný herec, ktorý plánuje na pokračovanie svojej kariéry na dobu neurčitú, so zameraním na vykonávanie Shakespeara. Avšak, Alexandrov hlas začal mu problémy v dôsledku problémov s astmou a chrapot. Báť o jeho živobytie, Alexander nastaviť rad zrkadiel v jeho dome, aby mohol študovať každý krok, ktorý urobil, pretože veril, že koreň problému, jeho odvodený od toho, ako sa niesol skôr než v nejakej základnej zdravotný stav.

Rozvoj Technika

jeho štúdia vyvíjala v priebehu času, Alexander všimol vzor v tom, ako sa postavil, išiel a rozprávali si. On potom začal k riešeniu týchto problémov, ako je zmena držania tela, alebo drží hlavu určitým spôsobom pri hovorení. Po krátkej chvíli sa jeho problémy ustali. Po vytvorení techniku ​​spracovania on veril by pomáhať ostatným s podobnými problémami, Alexander napísal vplyvnú knihu v 1931 s názvom "Využitie Ja", ktorá bola vydaná o rok neskôr. Je určená ako ľuďom rozvíjať nesprávne držanie tela v priebehu času, a že tieto návyky často negatívne ovplyvňujú ich každodenný život, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie, ktoré môžu byť zmiernené re-vzdelávanie svaly riadne vykonávať prostredníctvom metódy Alexandrovej. Typicky sedeniach číslo medzi 24 a 40, v závislosti na tom, ako dobre si Alexander individuálny pacient postupuje v jeho liečbe.
Ukázať Ostatné

Alexander potom začal učiť študentov, otváracia školu v Londýne na konci 30. rokov venovaných výučbe svoje nové eponymný techniku ​​s ostatnými. Škola sa rýchlo stal sa úspešný, pretože kolegovia herci, tanečníci a hudobníci všetci videli prínos učenia techniky na pomoc s ich výkonmi. Triedy boli zrušené v roku 1941 na neurčito kvôli rastúcemu nebezpečenstvu svetovej vojny a Anglicka zraniteľnosti voči náletov. V najbližších dvoch rokoch, Alexander a jeho brat Albert učil v Spojených štátoch pred návratom do Londýna v roku 1943.
Bump v

Road
rok pred Alexandrov návrat do Londýna, jeden z jeho študentov pedagogických techniku ​​v Južnej Afrike vytvorili verejný rozruch, keď zmení niektoré nej otvorene kritizoval vládu je fyzikálno-vzdelávací program. Učitelia odpovedal s vlastnou tvrdou kritiku, volať technika Alexander podvod. Alexander žiadal ospravedlnenie, nič dostal a urážky na cti Žaloba bola podaná čoskoro potom. Prípad bol súdený v roku 1947, a stres v priebehu konania spôsobila Alexander mať mŕtvicu. Po niekoľkých mesiacoch, bola technika povesť "zachránil", ako sa sudca o prípade udelenej Alexander 1,000 libier.
Technika pokračuje

Alexander učil výhradne v škole v Londýne, až do svojej smrti v roku 1955. K tomuto dňu, je táto technika učí na mnohých prestížnych výkonnej-umeleckých škôl po celom svete, a mnoho hlas, tanec, herectvo a ďalšie učitelia ako učiť a využívať techniku. 1600 hodín študijný plán tvorí základ vzdelania, rozdelených do troch rokov.