Mimo lekárstvo spôsoby, ako Vymazať Zápcha

preťaženie nastane, keď sa nosné dierky zapáliť kvôli alergénom alebo vírus. Existuje mnoho lieky na liečbu zápchy, a oni sú zvyčajne účinné. Pre ešte účinnejšie liečbe zápchy, kombinovať lieky s non-liečivé látky znižujúce prekrvenie metód, alebo použiť ako alternatívnu liečbu na jeho vlastné. Nose Blowing

nos fúkania je rozhodujúci pre preťaženosť a vyhnúť sa infekcii. Aby sa zabránilo earaches, ktoré môžu byť spôsobené ťažké vyfukovanie, vysmrkať pravidelne a jemne. Zakryte jednu nosovú dierku a prázdne ostatné, potom striedavo na obe strany.
Parné

Urobte si parný kúpeľ alebo sprchu, aby sa uvoľnili hlienu a hydratujú nosovej dierky. Ak ste príliš slabý stáť v sprche alebo si dlhý kúpeľ, len sedieť v zaparené miestnosti po dobu 5-10 minút. Môžete tiež použiť paru z hrnca s vriacou vodou: Použite uterák na pokrytie hlavu a dýchať pary po dobu niekoľkých minút, zostať dosť ďaleko od vody, aby sa zabránilo popáleniu alebo parný nepohodlie

masti

Použitie masť by sa mohli uvoľniť hlien v nosových dutín a tiež hydratujú hebkú kožu pod nosom. Eukalyptus, mentol a gáfor sú bežné masti procedúry.
Par

vdychovaniu pár rôznych olejov, ako je eukalyptus, tea tree olej alebo mäty piepornej pomôže hydratujú a otvoriť nosné kanál. Pridať 3-4 kvapky oleja do vriacej vody a vdychovať po dobu 5-10 minút.
Kuracia polievka

môže byť považované za staré wive príbeh, ale kura polievka je skvelý spôsob, ako jasné preťaženiu a doplniť vaše telo živiny. Pridať čerstvo mleté ​​čierne korenie zvýšiť polievke je Dekongestant vlastnosti.
Sleep

v noci alebo počas spánok, spánok s extra vankúšom na podporu nosovej priechody pre odtok. Doprajte si dostatok spánku v noci, a zvyšok v priebehu dňa kedykoľvek je to možné. To vám dá váš imunitný systém na podporu a mohla lepšie bojovať príčinu preťaženia.
Vitamín C

Vitamín C znižuje hladinu histamínu, ktoré môžu prispieť k preťaženie. Vitamín C doplnok bude tiež posilnenie imunitného systému.
Neti hrnca

Netia hrnca spoliehať na metódu známu ako nosový zavlažovanie, ako zmierniť dopravné zápchy a zabrániť infekcii. Netia hrnca možno zakúpiť v drogériách a mnoho obchodov s potravinami. Soľný roztok sa naleje do jednej nosovej dierky, zatiaľ čo používateľ tipy hlavu a pozerá sa do stropu, čo umožňuje riešenie prejsť nosovej dutiny a von druhú nosovú dierku. Hoci mnoho ľudí používa Netia hrnca na dennej báze, článok na webových MD s názvom "Netia Pot Nosová Zavlažovanie Klady a zápory", naznačuje ich použitie nie je dlhšia ako tri týždne liečiť vážna dopravné zápchy.