Aké sú výhody Užívanie ľanového oleja pred spaním?

Mnoho ľudí hľadá na viac prírodných prostriedkov na zdravotnú starostlivosť ako brať prášky na predpis. Niektoré oleje majú vlastnosti, ktoré je prospešné v odvracať choroby. Ľanový olej stojí v popredí, pretože jeho obrovské množstvo zdravotných výhod. Pred začatím fyzické zdravie podniku, poraďte sa so svojím lekárom, aby sa ubezpečil, že bude žiadne nežiaduce účinky. Mastných kyselín Sacie

Ľanový olej má veľmi vysokú koncentráciu omega-3 esenciálnych mastných kyselín, rovnako ako zdravé množstvo omega-6 mastných kyselín. Omega-3 a omega-6 sú používané v tele v mnohých smeroch, a môže znížiť riziko srdcových ochorení.
Črevné Výhody

Ľanový olej obsahuje mnoho vláknina. Z tohto dôvodu, pričom ľanový olej znižuje výskyt zápchy, ako aj hemoroidov. Užívanie ľanový olej môže upokojiť črevné zápaly, a môže pomôcť reverzné škody spôsobené črevnom trakte ochorení, ako je dráždivého čreva. Ľanový olej môže tiež zabrániť žlčových kameňov a rozpustiť všetky žlčové kamene, ktoré sú už k dispozícii.
Kožu, vlasy a nechty Starostlivosť o

akné, psoriáza, suchá koža a ekzém môžu byť všetky ošetrené oleji z ľanového semienka. Ľanový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri kožných ochorení. Ak je koža opálená, môže ľanový olej pomôcť sa hoja rýchlejšie. Komponenty v diele ľanový olej pokožku olejom, aby sa rozptýlil, čo znižuje upchaté póry, ktoré môžu viesť k akné. Tento olej tiež podporuje zdravý rast vlasov a nechtov, takže vlasy lesklejšie a udržať nechty od štiepenie a praskanie.
Rakovina a suchých očí, prevencia

Ľanový olej obsahuje lignany, ktoré zohrávajú významnú úlohu pri prevencii foriem rakoviny, ako je rakovina prsníka, hrubého čreva a prostaty. Ľanový olej môže tiež pomôcť pri liečbe rakoviny existujúce, ako vyplýva z výskumu vykonávaného na univerzite v Toronte. Ľanový olej tiež riadi riziko suchého oka u pacientov s Sjogrenovým syndrómom. Sjögrenov syndróm je ochorenie, pri ktorom imunitný systém napáda telesnej vlhkosti žľazy, napríklad slinných žliaz a odreniny.
Obehové a nervové zdravie

Strava bohatá na omega- 3 mastných kyselín môže znižovať riziko srdcových ochorení a infarktu. Ľanový olej môže tiež znížiť vysoký krvný tlak a cholesterol riadenie. Ľanový olej je niekedy používaný na liečbu necitlivosť a brnenie. To môže byť užitočné pre ľudí, ktorí trpia Parkinsonovou chorobou, cukrovkou a roztrúsenej sklerózy.