Ako sa k liečbe nadobličiek Odsávanie s bylinkami

Ak máte nadobličiek rád, vyčerpanie, to je dôležité, že ste navštíviť lekára, ktorý vám pomôže sledovať Váš zdravotný stav a odporučí ďalší postup a možno aj nejaké lieky na predpis prijať.

Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete vziať lieky na predpis, sú diétne a zmeny životného štýlu, ktoré môžete urobiť, rovnako ako bylinky, ktoré vám pomôžu dostať vaše nadobličky späť k normálu. Veci, ktoré budete potrebovať
bez kofeínu nápojov a potravín
zdravá strava toniká
pre nadobličiek, napríklad Triphala, žihľava dvojdomá, Black Cohosh
Adaptogénne byliny vrátane sibírskeho ženšenu, astralagas, fo -tich
Relaxačné bylinné čaje, ako oatstraw, harmanček, medovka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

drž sa ďalej od kofeínu, predovšetkým pri svojej nadobličky sa hojí. Kofeín je ten najhorší vec pre nadobličiek vyčerpania. To je jeden z dôvodov, prečo sa môže stať na prvom mieste, a určite to je to horšie
2

jesť zdravú stravu pomôcť predísť nadobličiek únava .. Adekvátne bielkoviny, celozrnné obilniny a veľa ovocia a zeleniny vám poskytne vášmu telu všetky veci, ktoré potrebuje k návratu do rovnovážneho stavu zdravia.
3

Vyberte nadobličiek tonikum také ako čierne cohosh, žihľava alebo Triphala pomôcť podporovať a živiť nadobličky, najmä ak žijete stresujúce životný štýl. Môj osobný favorit je žihľava. Nadobličiek tonika môže byť užívaný dlhodobo, a to iv prípade, sú vaše nadobličky nie je unavený.
4

Vyberte adaptogénne byliny, ako sibírsky ženšen, fo-tich alebo astralagas. Jedná sa o byliny, ktoré pomáhajú vaše telo ako celok lepšie sa prispôsobiť stres a udržať nadobličky zdravé.