ZDRAVIE
www.543628.com
zapíjať vodou po celý deň. Priemerná veľkosť človek by mal vypiť osem 8-unca pohárov vody v priemere za deň. Ak máte cvičenie, tráviť čas v horúčave alebo vonku, alebo jesť veľa slaných potravín, mali by ste piť viac než odporúčaných 8 pohárov. Voda vás bude hydratovaná a zaistili, že vaša pleť netrpí dehydratáciou.
2
Uistite sa, že máte dostatok odpočinku každú noc. Nedostatok spánku môže byť príčinou kruhov pod očami. Mnohí lekári odporúčajú človek sa medzi 6 a 8 hodín spánku každú noc. To pomôže zabezpečiť, že budete oddýchnutí a zníži šancu budete prebúdzať s tmavými kruhmi pod očami.
3
Namočte čajové vrecúška vo vode. Dajte ich do chladničky dobu 30 až do 60 minút. Po čajové vrecúška sú chladené, stanoviť a umiestniť čajové vrecúška na oči po dobu 15 alebo 20 minút. Kombinácia kofeínu v čaji a chladené teploty od bytia v chladničke pomôže znížiť opuchy v kruhy pod očami. Uistite sa, že používate non-bylinkový čaj na oči. To vám poskytne lepšie výsledky než bylinné čaje by.
4
Plátok uhorky a dať plátky v chladničke asi pol hodiny. Keď uhorka je v pohode, umiestnite kúsok nad každým okom, a stanovuje sa uhorky na oči po dobu 15 minút. Kyseliny nájdené v uhoriek zabrániť zadržiavaniu vody /To je dôvod, prečo je dobré znížiť opuchy pod očami.
5
Použitie vitamínu K krém na kožu pod očami. Vitamín K pomáha redukovať opuchy a tmavé kruhy pod očami. Použite Vitamín K krém, ktorý tiež obsahuje SPF 30 alebo vyšší, aby sa zabránilo poškodeniu slnkom do očí. To pomôže zabrániť zrúteniu pod očné tkanivá pokožky, a to by mohlo viesť k väčšej kruhy pod očami v budúcnosti.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com