ZDRAVIE
www.543628.com
Pripravte brusnice. Ak používate čerstvé brusnice (odporúčané), umyte dôkladne bobule a pat je osušte handričkou. Ak používate Mrazené jahody, čiastočne rozmraziť je v mikrovlnnej rúre.
2
Nasaďte kuchynský robot s lopatkou a naliať v strapcoch. Pulse kým bobule sú sekanej. Dávajte pozor, aby ste overprocess brusnice. Plody by mali byť malé kúsky, nie pyré.
3
Scrape nakrájanú brusnice do misy. Pridajte cukor alebo med osladiť bobule, ale nejdú cez palubu. Na zaistenie maximálneho účinku by mali byť konzumované v brusnice ako čistej forme, ako je to možné.
4
jesť asi 1/4 šálky brusníc zmesi každých 20 až 30 minúta, kým je to preč. Pridať hŕstka čerstvej pomarančovej kôry alebo kusom obyčajného bieleho jogurtu, v prípade, že chuť je neatraktívne.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com