Ako Masáž Vonku opicu

kocovina je spôsobená etanolu v alkohole. Je to dehydratuje vás a dá vám hlava. Je to najlepšie sa vyhnúť opici tým, že pije veľa vody pri pití alkoholu, ale ak je to príliš neskoro, masáž od opicu. Pokyny
1

Nájdite si pokojné tmavé miesto na relaxáciu a pohodlie. Daj si dolu okuliare.
2

Sadnite si alebo ľahnite. Dýchajte zhlboka, až budete cítiť uvoľnene. Ak ste uvoľnený, bude masáž účinnejšia.
3

Zdvihnite ruky, s prstami sa predlžovali, až si tvár dlaňami dolných naspodku lícne kosti. Ľahko zatlačte hore na lícne kosti.
4

Položte prsty dole cez čelo so spodnou prsty dotýkať obočie. Udržať ruky pritisla tvár, začať robiť malé krúžky rukami. Pokračujte 1 až 2 minúty.
5

Priveďte svoje ruky na stranu a položte ukazovákom a prostredníkom na svojich chrámov. Použitie mierny tlak na spánky, aby pomalé, malé krúžky s prstami, z ktorých každý trvá niekoľko sekúnd. Urob to 1-2 minúta.
6

Držte prsty na spánky a položte palec na hornej čeľusti tesne pod lícne kosti. Aby vaša čeľusť na relaxáciu a pomaly pohybovať palec dole, tiahnuce sa medzi chrámov a čeľuste.
7

Daj ruky za krk a pomocou mierny tlak, pohyb prstami v malých kruhoch okolo základu vášho lebka. Začnite uprostred a odsťahovať sa k vašim ušiam. Keď sa dostanete do rany za uši, presunúť späť do stredu a začať znovu. Urob to trikrát.
8

ukazovákom a palcom jednej ruky zovrite kožu medzi ukazovákom a palcom druhej ruky v blízkosti prstov základne. Pinch to asi minútu s miernym tlakom. Prepnúť ruky a robiť to isté.
Fotografia 9

Položte ruky na rebrá a krútiť prsty pod ich tlakom sa svojimi stredné prsty. Držte asi minútu. To je v poriadku, aby dýchanie.
10

Nižší ruky preč a nájsť veľké hrbolčeky na vonkajšej strane dolných kolena. Palcami pritlačte tesne pod nimi asi 2 minúty.