ZDRAVIE
www.543628.com
Odrežte kus voskovaného dentálnu niť, asi 2 metrov.
2
Prezentácia niekoľko centimetrov nití pod krúžkom s kratším konci smerom k vášmu ruky a dlhý koniec pretiahnutie smerom k opuchu kĺbov.
3
Začnite tesne nad kruhu a začínajú balenia dlhý koniec niť bezpečne, (nie však príliš tesne), okolo vášho prst. Zabaľte každý riadok niť tesne proti sebe, rovnako ako vinutie nite na cievku.
4
Pokračovať balenia prst, kým sa niť rozširuje len trochu nad opuchnuté kĺbu. Účelom je ľahkým tlakom na opuchnuté kĺbe, takže môžete zložiť prsteň.
5
uchopte konce niti, ktorý je zastrčený v ringu. Pridržte niť pevne, začne odvíjanie jemne a pomaly. Krúžok sa navliecť na koleno opuchnuté, ako rozmotať niť.
6
Odstráňte krúžok, a potom uvoľniť zvyšok niť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com