Ako vyliečiť Acid Reflux Prirodzene

Ak máte pálenie záhy na opakujúcim sa základe, mohlo by to byť kyslý reflux. Kyselina refluxnej môže viesť k chronickej vredy, chrapot a kašeľ, zubné problémy a ťažkosti s dýchaním. Kyselina refluxnej možno vyliečiť prirodzene pochopenie príčin a vytváranie životného štýlu a diétnych zmien, aby sa zabránilo opakovaniu a dlhodobé komplikácie. Pokyny
1

Prvým krokom k liečbe žalúdočných štiav je pochopiť, že vaše telo je viac než produkujúce žalúdočnej kyseliny, pretože má problémy sa pokazí jedlo. Žalúdočné kyseliny je potrebné správne trávenie potravy. Ak vaše jedlo nie je strávená správne, vaše telo je prirodzenou reakciou je zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny. Lieky Acid Reflux ako Prevacid, Nexium, Zantac, a mnoho ďalších, sú nebezpečné, pretože neutralizujú kyseliny a zasahovať do vášho tela prirodzenú schopnosť trávenia potravy. Neschopnosť trávenie potravy je dôvod, prečo je vaše telo po produkciu kyseliny v prvom rade, takže problém pretrvá.
2

Existuje niekoľko diétne zmeny, ktoré môžu byť pre zníženie alebo vyliečiť kyslý reflux. Jedzte malé porcie a vyhnúť sa prejedaniu. Každé sústo dobre. Tráviaci proces vlastne začína sliny v ústach. Sliny a žuvanie začať poškodí jedlo, takže sa nemusíte ponáhľať tento krok. Pite malé množstvo vody s jedlom, aby sa zabránilo pocitu preplnený.
3

surové ovocie a zelenina obsahujú enzýmy, ktoré sú zničené, ak sa varí jedlo. Každý, kto trpí kyseliny refluxnej choroby chýba tráviace enzýmy. Jesť viac surové potraviny vám pomôže vaše telo pri trávení a pomáha pri liečbe žalúdočných štiav. Navyše, obilniny, orechy a semená obsahujú prirodzene enzýmu. Tieto inhibítory sú prírodný spôsob, ako zabrániť klíčenie pred vegetačného obdobia. Ľudia s žalúdočných štiav môžu mať prospech z učenia, aby nasiakli alebo klíčenia zrna, orechy a semená rozobrať enzýmu pred jedlom je. Nakoniec, cez pult tráviace enzýmy sú k dispozícii vždy, že vaše jedlo nie je ľahko stráviteľné. Tieto tráviace enzýmy vám pomôže vaše telo sa pokazí jedlo a sú oveľa menej nebezpečné, že blokátory kyselín. Niektoré prírodné lekári odporučiť malé množstvo jablčného octu s jedlom pre tento účel. Tráviace enzýmy sú všeobecne účinnejšie, ale nebojte sa experimentovať s tým, čo je pre vás najlepšie. Je-li kyslý reflux je ťažké, môžete používať oba lieky možno použiť spoločne pomáhajú telu pri trávení a zabraňujú žalúdočných štiav.
4

Vypite šálku surovej zeleninovej šťavy každý deň, aby si tráviace enzýmy späť do telo. Juice surové zemiaky, so šupkou, kapusta, mrkva, zeler alebo džús. Čerstvé ovocie, ako je ananás, papája, alebo banán s jedlom zaistí, že budete mať prírodné tráviace enzýmy pomáhajúce pri odbúravaní jedlo.
5

Marshmallow root je jedným z najstarších a najúčinnejších lieky na vzplanutie refluxu kyseliny. Tento krok nebude zlepšiť svoje trávenie, ale bude minimalizovať účinky žalúdočných štiav by k nej došlo. Uistite sa, že ste praktizujúci zdravé stravovacie návyky v krokoch 3 a 4. Použite ibištek koreň liečiť občasné epizódy refluxu kyseliny. Miešajte 1 lyžička sušenej ibištek koreň na 1 šálku vody. Sip to až 4-krát denne. Vyrába sliz, tučný škrobnatých látok, ktorá chráni membrány pažeráka proti kyseline. Alternatívne možno popíjanie čaju koreňa zázvoru, anízu, rasce alebo feniklu utíšiť žalúdočných štiav. Okrem bylinných čajov, popíjanie veľký pohár vody počas symptómov flare-up môže často zriedenej kyseliny v žalúdku robiť to menej bolestivé.
6

jesť 2-3 hodiny pred ľahu. Zdvihnite hlavu postele. Ak stále máte reflux kyseliny v nočných hodinách, skúste spať na ľavej strane.