ZDRAVIE
www.543628.com
Nákup celú alebo nakrájanú Maca koreň na vašom miestnom obchode Whole Foods . Koreň sa predáva buď čerstvé alebo sušené. Čerstvý koreň maca musí byť sušená 10-15 dni pred tým, než možno vykonať do extraktu pre maximálnu účinnosť. Môžete tiež Vysušené to pre štyri až päť hodín, ale to zníži kvalitu. Preskočte tento krok, ak ste si zakúpili sušené Maca koreň.
(Referencie 2)
2 Čisté riadu a po každom použití.
vážite sušené Maca koreň. Budete potrebovať jeden diel Maca koreň na dve časti kvapaliny. Napríklad, budete potrebovať dve unce koreňa maca a štyri uncí destilovanej vody a štyri unca 100 odolné proti alkoholu.
Nahrubo nasekáme root a dáme do mixéra alebo kuchynskom robote. Nechajte mixér bežať až koreň je uzemniť na hrubý prášok. Akonáhle je požadovanej konzistencie vypnúť mixér. Pridajte štyri unca destilovanej vody a štyri unca alkoholu. Spustite miešač až koreň materiál a kvapalina sa mieša do jemnej pasty. Vyliať obsah do širokého hrdlom. Uzavrite nádobu, označte ho s obsahom a dátumom. Nechajte nádobu a zmes strmé na teplom mieste mimo dosahu priameho slnečného žiarenia po dobu dvoch týždňov. Chvenie nádobu denne, aby sa zabránilo usadzovaniu alebo separáciu zmesi. (Referencie 2)
3
Po dvoch týždňoch napätia kvapaliny z pevného koreňového materiálu cez tenká do kontajnera. Twist a stlačiť tenká tesne získať čo najviac tekutiny ako je to možné. Napätie kvapaliny opäť cez kávový filter. Použite lievik pre nalievanie tekutého extraktu do tmavej fľaštičke s kvapkadlom. Label a dátum koreň Maca extrakt fľašu. Extrakt udrží až jeden rok. (Odkaz 2)
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com