ZDRAVIE
www.543628.com
Dostatok ľanového semena vyplniť vankúš o veľkosti, ktorú chcete vykonať. Niektoré obchody so zdravou výživou, ako je Whole Foods predávať ľanové semená v ich hromadnej bin časti pre nízku cenu za libru.
2
Rozhodnite sa, či chcete použiť levanduľový olej alebo sušené levandule. Sušené kvety levandule môže miešať s ľanového semienka, ale nevydáva toľko vône ako drvené kvety levandule alebo olej. Môžete si dať sušenej levandule v mixéri vytvoriť prášok pre silnú arómu, ale prášok potom musí byť uvedený v sáčku čaju tak, že nepresakuje z vankúša. Levanduľový olej možno použiť k kabát semená.
3
V mise zmiešať ľanové semeno a levandule. Ak používate olej, kvapka oleja v rôznych miestach a miešajte ešte náter. Ak používate rozdrvil levandule v nálevových sáčkoch, budete potrebovať viac ako jeden.
4
Odrežte kúsok kvalitnej tkaniny dvakrát tak široký, ako chcete vankúš. Hodváb a zamat sú luxusné voľby. Otočte látku tak, že je zlej strane, a zložiť tak, že máte obdĺžnik.
5
zlej strane smerom von, šiť dlhej strane a jednou z kratších strán vankúšmi tak, že máte obdĺžnikové puzdro.
6
Otočte materiál z pravej strany, aby sa vankúš vyzerá takmer ako konečného výrobku, ale s jedným otvoreným koncom.
7
Nalejte si ľanového semena a levandule miešajte do otvoreného konca vankúša, kým je 3/4. Ak chcete mať nejaký prázdny priestor tak, že semená môžu pohybovať a tvoriť na časti tela je kladený na.
8
zašiť otvorený koniec vankúš.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com