Aromaterapia na stres

Vôňa je jediný zmysel, ktorý môže obísť krvnú bariéru na centrálny nervový systém, čo vôňa schopnosť transformovať mocne emócie. Aromaterapia je použitie jedného alebo viacerých éterických olejov na liečbu ochorení, ako je stres. Aj keď to nie je nezvyčajné pre ľudí liečiť svoje príznaky s domácimi prostriedkami, je vhodné požiadať o radu z arómoterapeutom pred začatím akejkoľvek liečby. Výber éterických olejov

Esenciálne oleje sú extrahované zo všetkých častí rastliny, najčastejšie koreň, stonku a kvet. Rôzni ľudia reagujú rôzne na esenciálnych olejov, ale existujú určité esenciálne oleje spomenie mnohých ich účinnosť pri podpore uvoľnenie a odbúranie stresu. Basil, bergamot, Borneo gáfor, škorica, klinčeky, cyprusov, eukalyptus, cesnak, pelargónie, zázvor, yzop, levanduľa, citrón, majorán, neroli, muškátový oriešok, cibuľa, mäta pieporná, borovica, ruža, rozmarín a tymián sú bežne používané na liečbu stresu , úzkosť, napätie a duševnú únavu. Je to dobrý nápad, aby sa cítiť toľko rôznych druhov esenciálnych olejov ako je to možné, takže si môžete nájsť kombináciu, že väčšina apeluje na vás.
Použitie éterických olejov
< p> Akonáhle ste si vybrali esenciálnych olejov, budete chcieť, aby rozhodol, ako uplatňovať ich. Môžete si kúpiť produkty určené na rozptýlené, striekaniu, pare alebo vypáliť vôňu do vzduchu, alebo sa môžete rozhodnúť aplikovať lokálne pomocou masáže, komprimovať, pleťový krém, kúpeľ alebo sauna. Ak sa aplikuje na kožu priamo, môže silice spôsobiť silné podráždenie alebo reakcie niektorých jedincov, a preto vždy dôležité používať spolu s organickou za studena lisovaného dopravcom ropy, ako je sladkých mandlí, jojoby alebo olivový. Pomer esenciálneho oleja do nosného oleja závisí na tom, čo používate pre zmes, zdravotného stavu osoby, ktorá je príjemcom liečby, a oleje, ktoré používate.
Tipy na stres Reliéf

Ak ste zvolili inú metódu a éterické oleje, ktoré budete používať, je na čase, aby sa priestor a čas k praxi aromaterapia. Nájdite si miesto, ktoré je v pokoji a teple s rozptýleného svetla. Ak svetlo hudbu alebo sviečky vám pomôžu relaxovať, patrí tyhle veci. Nechajte vôňa vás od sveta a živiť svoju dušu, takže sa môžete vrátiť upozornenie, oživil, svieži a pripravení na život v radosti a problémy.