Aromaterapia Alternatívy pre dýchavičnosť

Jeden z najčastejších problémov s dýchaním, je dýchavičnosť. To môže byť údaj o chronické ochorenia, ako je astma pľúcne ochorenie, ale to môže často viesť k od bežného prechladnutia alebo inej infekcie. Kým aromaterapia môže poskytnúť nejakú úľavu pre dušnosti spojené s prechladnutím a chrípkou, je vhodné poradiť sa s lekárom, ak zaznamenáte prebiehajúce dýchavičnosť, môže byť potreba viac agresívne, konvenčnú liečbu. Masáže

Mayo Clinic definuje dýchavičnosť ako intenzívnu sprísnenie v hrudníku alebo pocit dusenia. To môže súvisieť vykonávať, alebo to môže byť príznakom vážnejší problém.

Ak ste vylúčili vážne zdravotné problémy, môžete použiť masáž s éterickými olejmi zmierniť dýchavičnosť a pomôžu vám relaxovať . Masáž, ktorá sa zameriava na krku a hrudi môže byť výhodné najmä pre liečbu prechladnutia, chrípky, a výsledný dýchavičnosť, podľa Valerie Gennari Cooksley, RN, vo svojej knihe "Aromaterapia: Upokojujúce prostriedky obnoviť, omladiť a liečiť." Éterické oleje, napríklad preťaženie ľahkosťou eukalyptu a podporovať lepšie dýchanie, hovorí. Ona odporúča, aby masážny olej s 5 kvapkami éterického oleja muškátový oriešok, 2 kvapky oleja škorice, 10 kvapiek eukalyptového oleja, 10 kvapiek zázvorového oleja, 3 kvapky esenciálneho oleja rozmarínu s 2 lyžičkami dopravcom ropy, ako napríklad mandľovým olejom. Jemne masírujte na hornej časti hrudníka a krku.
Parné Inhalácia

Aromaterapia má tiež prínos pre dýchavičnosť pri použití v parnej inhalácia. Eukalyptus, tea tree a borovicovej silice sú najlepšie pre parné inhalácie dutín, pretože tieto oleje sú pľúcne antiseptiká, protizápalové a expektoranciá. Pour 4 šálky horúcej vody do veľkej misy a pridajte 1 kvapku eukalyptového éterického oleja, 1 kvapka oleja tea tree a 1 kvapku borovicové silice. Zmiešajte oleja do vody úplne. Prikryť uterákom nad hlavou, a dych v par stúpajúcich z misy. Nadýchnite sa pomaly a zhlboka asi 10 minút. Môžete tento proces opakovať trikrát denne po dobu dýchavičnosť, podľa Cooksley.
Horúci komprimuje

otvoriť upchaté dutiny, ktoré môžu byť príčinou dýchavičnosť, Cooksley odporúča horúci obklad infúzie s esenciálnymi olejmi. Vyhnite sa extrémnym teplotám pri komprimovať, a majte oči zatvorené ako preventívne opatrenie. V mise zmiešajte 1-2 šálky horúcej vody, 4 kvapky levanduľového esenciálneho oleja a 4 kvapky esenciálneho oleja eukalyptu. Zmiešajte dobre. Umiestnite malý kúsok flanelu alebo handra na umývanie riadu vo vodnom nasýtenia úplne. Vyžmýkať, záhyb a miesto nad postihnutých oblastiach na tvári, mohli by obsahovať vaše čelo, alebo priamo nad nosom. Nechajte obklad na asi 15 minút, alebo kým to vyschne. Znovu navlhčite a aplikujte podľa potreby.