Čo je Aróma masáž?

Aromaterapia je umenie liečenie s éterickými olejmi. Tieto esencie boli získané z rastlín a majú rôzne liečivé vlastnosti. Masáž je len jedným z mnohých spôsobov, ako využiť aromaterapia. Zmiešaním rôznych olejov dohromady, môžete vytvárať perfektnú kombináciu pre vaše potreby. Výhody

Aromaterapeutická masáž podporuje celkovú pohodu a môže byť tiež použitý ako nástroj pre relaxáciu a uvoľnenie stresu. Ďalšou výhodou je, že aróma masáž možno použiť na liečebné účely. Kým profesionálny masáž terapeut môže poskytnúť najviac dôkladné služby, existuje niekoľko masážne techniky, ktoré sú ľahko získané pre ďalšiu výhodu, že sú schopní vykonávať aróma masáž vo svojom vlastnom dome na manželku alebo niekoho blízkeho.

Esenciálne oleje

Éterické oleje sa používajú v aromaterapii a masáže sa volí podľa zamýšľaného účinku masáže. Vôňa ako levanduľa a harmanček sú upokojujúce a prežiť stres, zatiaľ čo citrusové vône sú povzbudzujúce. Mätový éterický olej sa bežne používa pre úľavu od bolesti a je ďalším olej s energizujúci efekt.
Carrier Oleje

Miešanie masážny olej spočíva vo voľbe vhodného esenciálneho oleja a vlastné nosný olej na riedenie sa dovnútra Výber typu nosného oleja, závisí na type masáže vykonáva. Olej zo sladkých mandlí je vhodný pre všetky typy pleti a pomôže zmierniť svrbenie, bolestivosť a suchosť. Aloe vera olej je iný olej, ktorý je vhodný pre všetky typy pleti a je tiež upokojujúce. Avokádový olej je silný a hydratačný, čo je skvelé pre masáž tváre alebo v zmesi s ľahšími oleja pre masáže celého tela.
Typy

Aroma masáž je možné vykonávať prakticky akýkoľvek časť tela, vrátane tváre, nohy, lýtka a späť. Masáž tváre pomáha zmierniť bolesti hlavy a zlepšenie pleti. Masážne inej časti tela, najmä chrbta a nôh, je tiež účinný spôsob, ako zmierniť chronické bolesti. Aromaterapeutická masáž možno použiť na akúkoľvek časť tela, ako spôsob, ako podporiť relaxáciu a uvoľnenie stresu.
Varovanie

Vyhnite oči, ústa a nos pri vykonávaní masáž tváre. Tehotné ženy musia byť opatrní, pretože niektoré éterické oleje, napríklad levanduľa, nie sú bezpečné pre vývoj plodu. Uvedomte si, že niektoré esenciálne oleje ovplyvní ľudí rôzne, tak použite vaše najlepšie rozhodnutie, pokiaľ aromaterapia zmes nie je práca pre vás, alebo ak to má nepriaznivý vplyv.