Rosacea a tipy na Diéta

Rosacea postihuje viac ako 14 miliónov ľudí v Spojených štátoch. Hoci lekári nevedia, čo spôsobuje začervenanie a nárazy spojené s rosacea, existuje veľa známych spúšťa, vrátane niektorých potravín. Zmenou svojho jedálnička môžete znížiť počet a závažnosť rosacei vzplanutia UPS. Potraviny, ktoré môžu znížiť Rosacea vzplanutia UPS

Výskumníci veria, že rosacea je spôsobená chybnými krvných ciev pod kožu. Niektoré potraviny sú známe cievne dilatátory. Cievne dilatátory zabrániť cievy z rozšírenia, predchádzať krv združovania pod kožu. Potraviny, ktoré sú užitočné sú čučoriedky, čerešne a černice. Čerstvá zelenina a celozrnné výrobky, ako je hnedá ryža a celých ovsa sú tiež dobré možnosti pre ľudí trpiacich rosacei.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

Existuje mnoho potravín, ktoré môžu viesť k spusteniu na rosacea vzplanutia. Korenené jedlá, ako chilli, papriky a teplých omáčok je potrebné sa vyhnúť. Ďalšie aktivačný udalosti môžu obsahovať alkohol, kyslé mliečne výrobky, ako je jogurt a kyslou smotanou, čokoláda a vysoko kyslých potravín, ako sú citrusové plody a výrobky z paradajok. Niektorí trpia rosacea sú tiež citlivé na umelé sladidlá ako aspartam.
Dávať dohromady svoje vlastné Rosacea Diéta

Pri pokuse liečiť rosacea pomocou diétne zmeny, pridajte bobule a zeleninu do svojho jedálnička a obmedziť potraviny, ktoré môžu vyvolať vzplanutia UPS. Udržujte jedlo a príznakov denník spúšťa pri zavádzaní do svojho jedálnička. Po vzplanutia, preverí váš denník za prípadné spúšťače a odstrániť aktivačný jedlo z vašej stravy. Každý človek je iný a žiadne dve rosacea trpiaci rovnaké spúšťa.