Ako sa na liečbu cystickej fibrózy vďaka pravidelnému cvičeniu

Deti aj dospelí s cystickou fibrózou (CF), môžu mať prospech z pravidelného cvičenia niekoľkokrát týždenne. Cvičenie môže zvýšiť kapacitu pľúc a zabrániť pľúcne infekcie zrušením dýchací systém prebytočného hlienu. Raz za nebezpečný pre ľudí s cystickou fibrózou, pravidelné cvičenie sa stáva dôležitou súčasťou liečby CF. V týchto dňoch, môžete dokonca vidieť niekoľko CF marathoners vonku. Pokyny
1

Doprajte cystickou fibrózou vďaka pravidelnému cvičeniu, ktoré môžu zmierniť problémy s dýchaním, zvýšením kapacity pľúc. Telesné cvičenie môže pomôcť uvoľniť hlien, takže je pre vás jednoduchšie bojovať bakteriálnych infekcií. Kašeľ, ako cvičíte môžete vymazať hlienu elektrinou.
2

cvičenia pravidelne po dobu 30 minút, 3 - 5 dní v týždni, budovať hustotu kostí a získať flexibilitu. Niektorí vedci veria, že pravidelné cvičenie môže predĺžiť život pre ľudí s CF o niekoľko rokov.
3

aeróbne cvičenie, ktoré podporuje klimatizáciou a buduje kapacitu pľúc. Držte sa výkonu s plynulou srdcovej frekvencie, ako je chôdza, beh, plávanie a jazda na bicykli.
4

Skúste jogu posilniť svaly a budovať kapacity pľúc pomocou riadené dýchanie. Ostatné športy, ako je vzpieranie, môže posilniť svaly a budovať hustotu kostí.
5

Cvičenie v kombinácii s inou liečbou, vrátane hlien riedenie drogy, antibiotiká a dýchacích ciest prepustenie tovaru techník.
Praha 6

cvičenie praxe dýchanie, s dôrazom na uvoľnené vydýchnutie okrem fyzického cvičenia pre rozvoj bránicu, ktorý môže robiť to lepšie dýchať.
7

Požiadajte svojho lekára o vývoji fyzikálno- terapia program, ak ste schopní vykonávať alebo sú obmedzené do nemocnice na dlhšiu dobu.
8

Doprajte cystickú fibrózu prostredníctvom kombinácie diéty a cvičenia, aby spálené kalórie sú nahradené. Dávajte pozor na chudnutie a upraviť svoj jedálniček podľa toho, keď sa začnú strácať príliš veľkú váhu.
9

Poraďte sa s lekárom pri vytváraní cvičebný program pre deti. Zatiaľ čo väčšina pravidelné aeróbne cvičenie je bezpečné, niektoré kontaktné športy a vzpieranie vyžadujú dohľad a opatrnosť.