Dychové cvičenia pre rozdutie pľúc

rozdutie pľúc je stav, ktorý nastane, keď sa poškodenie vzduchové vaky v pľúcach. Podmienkou je progresívna a spôsobuje príznaky ako sipot, kašeľ a problémy s dýchaním. Liečba sa často skladá z liekov a zmeny životného štýlu, ako je odvykanie od fajčenia. Dychové cvičenia sú tiež zvyčajne pomôcť zvládať príznaky. Význam

Dýchavičnosť je jedným z hlavných príznakov osôb žijúcich s emfyzém. V závislosti na rozsahu ochorenia, sa často zvyšuje s ešte menšou námahe. Dychové cvičenia môžu byť vyučované sestry, respiračné terapeutov a lekárov edukovať pacientov o tom, ako zmierniť dýchavičnosť a zlepšenie funkcie. Aj keď dychové cvičenia nebudú realizované poškodenie pľúc alebo liečiť emfyzém, môžu zlepšiť kvalitu života.
Typy

Dva z najčastejšie používaných cvičenia sú našpúlené pery, bráničné dýchanie a dýchanie. Obe dýchacie techniky by malo byť praktizované niekoľkokrát denne, takže keď jedinec potrebuje používať, bude sa už byť oboznámení s tým, ako vykonať techniku.
Process

našpúlila pery, dýchanie sa vykonáva tým, že inhaluje nosom asi dva alebo tri sekundy. Peňaženka pery podľa Zvraštenie je. Výdych cez našpúlené pery dvojnásobné množstvo času ako pri vdýchnutí. Bráničné dýchanie sa vykonáva tým, že leží na chrbte a uvedenie jednu ruku tesne nad pupkom a jednu ruku na hornú časť hrudníka. Dýchajte pomaly nosom a sústrediť sa na používanie bránice. Mali by ste cítiť vaše brucho pohybovať, ako budete inhalovať, ale hrudník sa nesmie pohnúť. Výdych ústami a nechajte brucho prepadať dovnútra. Po praktizovanie techniky ľahu a zvykajú zameraním na bránicu, môžete začať ho používať, keď sedí vzpriamene alebo stojí.
Funkcia

Pretože vzduch vaky sú poškodené, strácajú pružnosť. Výdych sa stáva ťažké a vzduchu sa môže zachytiť v pľúcach. To spôsobí, že hromadenie oxidu uhličitého a bráni dostatok kyslíka vo vstupe do pľúc pri vdýchnutí. Našpúlila pery, dýchanie pomáha zvýšiť výdychový čas a uvoľnenie zachyteného vzduchu z pľúc. Bráničné dýchanie pomáha trénovať individuálne sústrediť na používanie bránice pri dýchaní, čo môže znížiť námahu pri dýchaní. Obe techniky môžu pomôcť pomalé dýchanie a podporuje relaxáciu.
Úvahy

našpúlila pery, dýchanie by mala byť vykonaná na začiatku činnosti, ktoré môžu spôsobiť individuálne dýchavičnosť. To môže pomôcť znížiť problémy s dýchaním. Napríklad, to našpúlila pery, dych, ako si vyliezť po schodoch alebo pešo do kopca. To môže tiež byť použitý len raz dýchavičnosť dochádza. Avšak skôr sa používa, tým lepšie sú šance na to byť efektívne.