Ako prirodzene vyliečiť nosových dutín

Chronický zápal vedľajších nosových dutín môže byť nepríjemné a bolestivé. Tento stav je často zlé, aby odôvodnila cestu k lekárovi, ale stále potrebuje liečbu. Existuje mnoho jednoduchých spôsobov, ako vyliečiť zápal dutín prirodzene. Môžete to urobiť aj doma. Ak sú konzistentne, budú zmierniť zápal dutín a umožní vám pohodlne dýchať. Pokyny
1

piť čo najviac tekutín, pretože možné zriediť hlien vo vašich zápal vedľajších dutín nosných a podporovať správne odvodnenie. Mayo Clinic hovorí, že najlepšou možnosťou je voda a džús, ale môžete piť bez kofeínu alebo bylinné čaje, ak zistíte, teplé nápoje, aby sa viac upokojujúce. Vyhnite kávu a iné nápoje, ktoré obsahujú kofeín, pretože oni môžu dehydrovať vás.
2

Navlhčite čistý uterák alebo látku v teplej vode. Použite ju ako obklad na vašej tvári. Urob to niekoľkokrát denne po dobu až päť minút v kuse. Teplo sa zníži zápal a podporujú správnu cirkuláciu krvi do vedľajších nosových dutín.
3

Doprajte si parný užitím dlhú, horúcu sprchu, ktorý umožňuje veľa času dýchať vlhký vzduch . Môžete tiež vyplniť misku s teplou vodou a dýchať v pare generuje, udržať si uterák cez hlavu sústrediť pary. Teplý, vlhký vzduch upokojuje podráždenie a môže tiež znížiť bolesť dutín, v závislosti na Mayo Clinic.
4

Dajte malý kúsoček mentolu RUB pod nosovej dierky, alebo dýchať eukalyptu alebo mentolové výpary z aromatických olejov . Tieto látky otvorenie dutiny prirodzene, zmierňuje zápaly.
5

neti hrniec alebo iné domáce dutín zavlažovací systém, ktorý beží jemný soľný roztok cez vedľajších nosových dutín. To znižuje zápal odplavovanie podráždené dutiny sínusu. Akonáhle ste vyliečil zápal vedľajších nosových dutín pravidelne zavlažovať, aby sa zabránilo ich opakovaniu.