Liek na dýchavičnosť

Lieky, ako zmierniť dýchavičnosť sú lacnejšie pri objednávke on-line, ale ako si predpis môže byť veľmi drahé. Dokonca aj tí z nás, ktorí majú poistenie sú obavy o zdravotnej starostlivosti. Existuje len málo dohľad alebo kontrola kvality v on-line lekárne, aby zabezpečili, že obdržíte konzistentné produkt. Domáce lieky na dýchavičnosť stáť oveľa menej, než lieky na predpis. Väčšina z nich boli v použití po celé stáročia. Čierne korenie a čaj

pridanie troch čajových vrecúšok, 2 hrnčeky vody a 1/2 lyžičky. čierne korenie v malej panve urobí čaj, ktorý znižuje bronchospazmus otvorením priedušky. Korenie a nejaké voľné lístky čaju musí byť napäté z roztoku. Nalejte do šálky a piť 3-6oz, v závislosti na tom, ako pracoval vaše dýchanie sa stáva. Tento čaj chutí najlepšie ľadový. Možno budete chcieť, aby sa pohárom čistej ľadovej vody po ruke, pretože čierne korenie môže spáliť jazyk, ak ste nemali namáhať čaj úplne. Varte si čaj korenie liter alebo viac naraz a uložiť v chladničke. Teofylín, účinná látka v čiernom čaji, je prirodzeným bronchodilatanciá. Čierne korenie je teofylín bežnejšie dostupné, aby vaše telo.
Med a zázvor CRYSTALLIZED

rovné diely vykryštalizovali zázvor, med a cesnak s citrónovou šťavou zbaví bronchiálna preťaženiu. Koreň zázvoru šťavy a medu s senovka je expektorans. Tento tenšie bronchiálna sekrét a zmierňuje bronchospazmus, ktoré sú zdrojom pocitu napäté počas astmatického záchvatu.
Walk ho

svižnej chôdze každý deň môže zmierniť dýchavičnosť tým, že stavia vytrvalosť. Uistite sa, dýchať nosom so zatvorenou pusou, tlačí vaše brušné svaly, ako budete inhalovať a zatiahnutím vo pri výdychu. To vás núti k posilneniu brušných svalov. Každý dych bude hlbší a čerpať väčšie množstvo kyslíka do pľúc.
Dajte si rekvizity

Zdvihnite hlavu vašej postele oprel nohy s drevenými blokmi alebo knihy. To znižuje žalúdočných štiav, čo zhoršuje symptómy astmy a vedie k brochospasms. Použite penový klin telo vankúš pod matrac pri hlave postele, ak vaša posteľ je na kolieskach.
Dýchaj

Take v pomalé, hlboké dýchanie, takže váš hrudník rozšíriť tak ďaleko, ako je možné, zatiaľ čo vy zadržte dych. Vydýchnite, tlačí vzduch von z pľúc, ako ste zadržte dych znova. Opakujem, pričom ešte pomalší, dlhší dych zakaždým. To bude postupne zvyšovať kapacitu pľúc.