Ako vyliečiť dýchavičnosť

Dýchavičnosť môže byť príznakom celého radu chorôb, vrátane srdcových ochorení, roztrúsená skleróza, astma, bronchitída, rozdutie pľúc, chronická obštrukčná pľúcna choroba a podobne. Dýchanie sa stáva ťažšie, pretože nedostatočné množstvo kyslíka sa dostať do vnútorných orgánov. Akonáhle zistíte, svojho lekára, čo je príčinou vášho dýchavičnosť sa potom môžete rozhodnúť, aké možnosti chcete vybrať pomôcť napraviť Váš zdravotný stav a zlepšenie dýchania kapacitu. Veci, ktoré budete potrebovať
Medications zmenu v jedle patternsExerciseSmoking cessationLavender základné oilHerbs
Zobraziť ďalšie inštrukcie
dýchať ľahko
1

Požiadajte svojho lekára predpisovať lieky, ktoré pomôžu zmierniť Vaša dýchavičnosť. Ten vám môže predpísať bronchodilatanciá, ktorý vám umožní inhaláciu lieku, ktorý sa zastaví vaše dýchavičnosť otváraním a rozširuje dýchacie cesty.
2

Nepoužívajte veci sami. Namiesto toho, aby tri veľké jedlá denne, mali by ste namiesto toho jesť šesť malých, vysoko proteínové jedlo každý deň, pretože to necháva vás s viac kyslíka.
3

Spustite pravidelný program telesného cvičenia. To vám pomôže pri posilnení svojej pľúca a srdce. To vám tiež pomôže znížiť nadváhu, čo môže byť faktorom, ktorý prispieva k dýchavičnosti. Zoberme si chôdzu na dennej báze, ako je to jednoduché forma cvičenia, väčšinou niekto môže urobiť. Môžete si tiež urobiť plávanie alebo vodný aerobik, ktoré sú veľmi užitočné pri optimalizácii dýchacie schopnosti.
4

vzdať cigariet. Fajčenie spôsobuje rad zdravotných problémov, vrátane dýchavičnosti. Nikdy nie je príliš neskoro, aby upustili od tohto zlozvyku, a akonáhle to urobíte, zistíte, že vaše dýchanie sa zlepší. Pokiaľ bude absťák sám je ťažké pre vás, spýtajte sa svojho lekára odporučiť prestať fajčiť program.
5

Masáž levanduľového esenciálneho oleja. Zmiešajte jednu štvrtinu šálky rastlinného oleja s 6-7 kvapkami levanduľového esenciálneho oleja a votrite zmes priamo na vašej hrudi zažiť úľavu od dýchavičnosti. Nájdete éterických olejov vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
6

Vezmite bylín, ktoré pomáhajú v boji proti dýchavičnosť. Niektoré z nich patrí kajenské korenie, yzop, Divozel Oman, a harmanček. Ak užívate lieky na predpis, liečený pre vážne zdravotné stav alebo ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa so svojím lekárom, než začnete niektorý z týchto bylín.