O prírodnej liečby pre syndróm nepokojných nôh sa upokojiť nohy

Syndróm nepokojných nôh (RLS) je ochorenie, ktoré spôsobuje vaše nohy, aby sa stal rozrušený alebo pohybu v rámci ich vlastnej, zvyčajne v noci. Vyčerpanie je často najhoršie vedľajší efekt. Mnoho ľudí, ktorí trpia syndrómom nepokojných nôh sa obávajú bežnými liekmi na liečbu stavu, a tak sa rozhodnú pre prírodné liečby. Ak chcete použiť prírodnú liečbu, musíte mať trpezlivosť, ako si zúžiť, ktorá metóda pracuje na zníženie alebo odstránenie príznakov RLS svoje. Iron

zvýšiť príjem železa. Mnoho lekárov prvý pokus liečiť RLS zvýšením pacientovho denný príjem železa tým, že doplnok alebo jesť potraviny bohaté na železo. Môžete dostať krvný test na zhodnotenie aktuálnej hladinu železa. To tiež môže trvať aj niekoľko týždňov ladenie svoje dopĺňať železo a diétne úrovne, či nedostatok železa prispieva k svojim RLS príznakov.
Zdržať caffiene, tabakový alkoholu

Odstrániť kofeín, tabakové výrobky a alkohol zo svojho jedálnička. Tieto produkty sú myšlienka mať vplyv na úzkosť pacientov úrovne. RLS trpiaci môžu mať problémy s stresu, ktorý môže zhoršiť ich príznaky RLS.
Chiropraxe Liečba

Návšteva chiropraktika, ktorý môže určiť, či RLS je spôsobené tým, panvovej nestabilita. X-lúče a všeobecné skúška môže určiť, či chiropraxe majú potenciál znížiť alebo odstrániť vaše príznaky RLS.
Accupuncture terapie

navštíviť akupunkturista na určenie, či ihla terapia môže pomôcť. Akupunkturista zhodnotí vaše symptómy, a zistite, či vyžadujú stimulácii alebo upokojenie nervov zúčastnených s RLS.
Suplementácia kyselinou listovou
Štúdie

ukázali, že niektoré RLS trpí chýba na kyselinu listovú. To je tiež spoločný genetický rys. Ak sa jeden z vašich rodičov mal RLS, máte vyššiu pravdepodobnosť, že zdedí syndróm. Váš rodinný lekár a endokrinológ môže predpísať 30 mg až 70 mg kyseliny listovej ako liečbu.