Existuje teória, že keď budete tráviť hodiny v posilňovni, bolesť určite mať za následok zisk. Zisk znamená dokonalé telo tvar a dobrý zdravotný stav. Ale v poslednej dobe nová štúdia naznačila, že gény môžu byť tiež určujúcim ako telesné cvičenie naozaj mohol ťažiť us.While Vedci sa zhodujú, že cvičenie má mnoho výhod, sú teraz konkrétne pozrieme na VO2 max a aeróbnej kapacity. Aeróbne je definovaná ako cvičenie, ktoré zvyšuje potrebu kyslíka. VO2 max je celý objem kyslíka za minútu, ktoré človek potrebuje na kilogram telesnej hmotnosti. Jedná sa o maximálne množstvo kyslíka, ktoré človek potrebuje počas intenzívneho alebo maximálna exercise.VO2 max predstavuje vytrvalosť. To je často používané k porovnaniu výkonnosti vytrvalostných športovcov. Táto analýza, ako je uvedené v časopise Journal of Applied Physiology navrhuje, aby skupina 29 génov by mohlo určiť osoby, ktoré patria do nízkej, strednej a vysokej zodpovedajúcich na exercise.Twenty rokmi, niektorí vedci na čele s Bouchard spochybnila transparentnosť väzba medzi odbornou prípravou a fyzickej zdatnosti. Cvičili okolo 500 neaktívnych alebo sedavý spôsob života jednotlivcov na 20 týždňov určiť všetkých účastníkov schopnosť byť fit. Výsledky uberala rôznymi smermi cez jednotnosti cvičenia activities.In, že niektorí účastníci experimentu zvýšila ich VO2 max až o 50 percent, zatiaľ čo zvyšok sa nezmenil. Účastníci sa týkali, takže vedci skontrolovať, či to má niečo do činenia s génmi. V skutočnosti, to má. 50 percent účastníkov boli geneticky príbuzní. Dospelo sa k záveru, že potom zrejmý časť aj keď nie všetky z osôb schopnosti byť fit je nastavený heredity.For nízke reagujúcich, nevideli zlepšenie ich odolnosti voči výkonu, ale ich hladiny cholesterolu a lipidov v krvi výrazne zlepšila. Pre tých, ktorí zlepšovali svoju kondíciu alebo zvýšiť ich VO2 max, hladiny krvného tlaku a cholesterolu nezlepšila. Tieto faktory sa stal jedným z ukazovateľov rizika srdcových chorôb, ktoré sú tiež geneticky related.But s týmto pozorovaním, Bouchard povedal, že vedci teraz môžu identifikovať s pravdepodobnou mierou presnosti, ktorí respondenti sú nízke, v priemere a vysoké respondérov . Teraz je možné začať vrstvy obyvateľstva pre svoju schopnosť byť vyškolení, aby pred tým, než sa trained.In kontinuálny proces ich prípravy, ich prvé výsledky majú praktické využitie už. To vám pomôže, aby ľudia vedeli, aký druh respondentky sú tak môžu konkrétne vedieť, aký druh vzdelávania, ktoré budú potrebovať zvýšiť svoju vytrvalosť. To je najužitočnejšie pre výber zamestnania, ktoré vyžaduje vysokú úroveň fitness.The vedcov tiež zdôraznil, že cvičenie má stále mnoho výhod. To nie je o zlepšenie aeróbnej kapacity alebo vytrvalosť. Cvičenie môže ešte robiť schudnúť a zabrániť ďalšie zdravotné riziká, ako je hladina cholesterolu a udržiavať dobré srdce. Nemá to t ohľadu na to, či sa intenzívne intenzita cvičenia alebo stredná intenzita cvičenia, boli obaja ukázala byť užitočné k telu v mnohých ohľadoch.