Cez pult liek na syndróm nepokojných nôh

Syndróm nepokojných nôh je nervovej sústavy porucha charakterizovaná nôh nepohodlie a nutkanie pohybovať nohami, keď sú v pokoji. Syndróm nepokojných nôh zvyčajne dochádza po tom, čo pacient šiel spať, a je tiež klasifikovaný ako poruchy spánku. Non-predpis lieky proti bolesti

miernymi symptómami, nesteroidný protizápalový liek, ako je ibuprofén alebo naproxén sodný môžu byť prijaté na zmiernenie brnenie a nepohodlie.
doplnky

Nedostatky železa, kyseliny listovej a horčíka môže zhoršiť príznaky nepokojných nôh syndróm. Liečba je základný nedostatok sa cez pult doplnky môžu poskytnúť úľavu.
Relaxačné techniky

Stres môže vyvolať príznaky nepokojných nôh syndróm. Relaxačné techniky ako meditácia alebo joga urobiť pred spaním pomáha pacientovi naučiť sa uvoľniť pred spaním.
Cvičenie

s miernou program pravidelného cvičenia pomáha znižovať mierne príznaky. Pacienti sú varovaní pred nadmerným cvičením, aby sa zabránilo intenzívnejšie príznaky.
Vyhnite sa stimulanty

Podľa Národný inštitút neurologických neporiadkov a mŕtvice, zníženie používania kofeínu, alkoholu a tabaku môže poskytnúť nejakú úľavu.
masáže

Masáž nôh pred spaním stimuluje krvný obeh a uvoľňuje svaly.