Najotravnejšia spánkové návyky

Annoying spánkové návyky sa líši od človeka k človeku, a tak sa tolerancie druhých úrovne smerom k nim. Zatiaľ čo niektoré zvyky odrážať základné zdravotný stav, väčšina z nich neškodné a spôsobí viac ako zlosť choroby. Manželia, rodičia a ostatných členov domácnosti, sú postihnutí všetci ľudia s nepríjemných spacie návyky. Zvyšovanie povedomia a monitorovanie týchto návykov môže pomôcť ich odstránenie. Rodičia

pomočovanie je jedným z najčastejších spacie návyky, ktoré rodičia otravujú. Nočné pomočovanie či nočné pomočovanie je normálny jav u detí mladších ako päť rokov a niekedy aj staršie deti. Zriedka postihuje mladých dospelých. Vyskytuje sa častejšie u detí, ktorých rodičia tiež trpia stave. Okrem nepríjemných rodičom, pomočovanie niekedy znižuje dieťaťa sebavedomie. Hoci pomočovanie môžu byť spojené s neurologickými poruchami, väčšina detí prekonanie tohto trápenia ich močový mechúr vyvíja a oni cvičia prebúdza k vyprázdneniu.
Manželia

Manželia, ktorí majú spoločnú posteľ pravidelne sťažujú ich partner kopať a kradnúť a kryty. Tieto zvyky majú často za následok párov spí v oddelených lôžok. Kicking vzniká zvyčajne nepravidelné spánok alebo zlé spanie držanie tela. Kým relatívne neškodný, môže časté kopanie po dlhšiu dobu signalizuje poruchu ako periodické poruchy pohybu končatín alebo syndróm nepokojných nôh. Krycie zlodeji sú obvykle nie sú zvyknutí na zdieľanie ich priestor na spanie a niekedy sa uchyľujú k použitiu samostatných hárkov.
Členov domácnosti

dosť nahlas, chrápanie pravdepodobne obťažovať všetkých členov domácnosti a dokonca aj susedov. Chrápanie sa v podstate skladá z vibrácií mäkkého podnebia v nose a hrdle, ako svaly aerolínie relaxáciu počas spánku. Niekoľko faktorov zhoršenia chrápanie, vrátane nosovej problémy, alkohol, fajčenie, prášky na spanie alebo obezitou. Návrhy ponúkol zmierniť chrápanie zahŕňať aj zvyšovanie hlavu postele, spí na niečí stranu a čistenie nosovej dierky. Chirurgia je tiež k dispozícii ako posledná možnosť závažných prípadoch.
Fotografia ďalšie návyky

Ďalšie osobitné, ale bežné návyky patrí námesačnosť a spať hovoriť. Sleepwalkers vykonávať náhodné akcie pritom stále spí, zvyčajne s otvorenými očami. Námesačná udalosti sa líšia s hlásených prípadov stravovanie, močenie alebo dokonca aj riadiť auto. Sleepwalkers môže pomýliť, alebo dokonca násilný, keď prebudený, a niektorí idú spať na vlastnú päsť. Spánok Hovorca mrmlať alebo kričať náhodné vety alebo dokonca celé konverzácie. Niektoré vety sú nezmyselné a nezrozumiteľné, zatiaľ čo iní sú hlasné a niekedy aj vulgárne.